Jak udržet zeleninu čerstvou doma v lednici i bez

„Jezte více čerstvé zeleniny,“ radí odborníci na výživu. Jeden šťavnatý svazek dodává tělu denní normu vitamínů a mikroelementů [1] Odborníci na výživu nazvali zelení prodlužující mládí. URL: https://rg.ru/. Kopr, petržel, zelená cibule, koriandr, salát „žije“ 5–7 dní a ještě déle, pokud víte, jak správně skladovat čerstvé bylinky.

Jak uchovávat čerstvé bylinky v lednici?

Pokud se sušený kopr nebo bazalka skladují při pokojové teplotě na suchém místě, pak místo čerstvých bylinek je v lednici [2] Nigmatullina I.M. Komoditní hodnocení koření. Bulletin vědy o mládeži. 2021. URL: https://elibrary.ru/. Specialisté na kavárny a restaurace vědí lépe, jak uchovávat zeleninu. Co dělají kuchaři, aby zelenina zůstala čerstvá?

1. třídit a mýt zeleninu;
2. umístěte větve do chladničky;
3. výhonky zakryjte vlhkou gázou [3] Gilina A. A. Listové plodiny ve výživě moderního člověka. V knize: Čtení Lomonosova – 2017. Materiály II. Všeruské vědecké a praktické konference mládeže (s mezinárodní účastí). Odpovědný za propuštění N.Yu. Stozhko, B.I. Bortník, I.V. Gordeeva. 2018. URL: https://elibrary.ru/.

Hospodyňky mají své vlastní životní triky, jak uchovat zeleninu déle. Sukulentní větve se vloží do sklenice se studenou vodou, zabalí se do sáčku a umístí se do chladu. Další možností je pokropit svazek zeleniny vodou, zabalit je do plastové fólie a umístit do zásuvky na zeleninu. Nebo jednoduše vložte čerstvé stonky a listy do vakuové nádoby a vložte je do chladničky. V každém případě je každý druh rostliny uchováván v samostatné nádobě.

Ne všechny olistěné větve mají rády teploty blízké nule. Listy bazalky tedy preferují teplo – v chladu ztmavnou. Jak ale uchovat zelení, když se například koriandr po 3-4 dnech v lednici zkazí? Přebytek lze zpracovat na dresink na polévky, omáčky a hlavní jídla:

• odstraňte stonky a jemně nasekejte větve;
• přidat sůl (v poměru 20 g na 100 g produktu);
• komprimujte směs do sklenice a zavřete víko.

Tato metoda navrhuje, jak uchovat zeleninu bez mrazu po dobu jednoho měsíce. I když je možné uchovat zeleň i déle – až šest měsíců. To je šokové zmrazení. Doma se zelenina třídí, myje, suší a naseká. Nakrájený produkt je zabalen do sklenic, nádob nebo vakuových sáčků a umístěn do mrazáku [4] Jak uchovávat zeleninu v chladničce a jak ji zmrazovat. URL: https://rskrf.ru/.

Jak skladovat nakrájenou zeleninu bez chlazení?

Základní pravidla pro skladování čerstvých větviček při pokojové teplotě jsou stejná jako pro chlazení:

• nemyjte zeleninu;
• koupit malé svazky;
• odstranit poškozené výhonky.

Chcete-li pochopit, jak uchovat čerstvé bylinky bez chladničky, experimentujte a vyberte si možnost vhodnou pro podmínky vašeho bytu. Životnost ratolestí prodlouží igelitový sáček nebo sklenice s vodou. Trsy se navlhčí z rozprašovače a umístí na tmavé místo, na slunci na parapetu zavadnou.

Pokud hledáte nejlepší způsoby, jak zachovat všechny prospěšné vlastnosti zeleně bez chlazení, vysušte výhonky a listy. Čím rychleji se to udělá, tím více vitamínů v zeleni zůstane. Pro některé rostliny není sušení vhodné. Například petržel může ztratit chuť, proto je lepší ji zmrazit.

Ihned po sklizni začnou zelení ztrácet vitamíny a mikroelementy. Nehledejte způsoby, jak uchovat zeleninu na týden, měsíc nebo rok. Je lepší koupit malé čerstvé trsy a použít je k vaření během 2-3 dnů.

• 1 Odborníci na výživu pojmenovali zeleninu, která prodlužuje mládí. URL: https://rg.ru/2019/06/10/dietologi-nazvali-zelen-prodlevaiushchuiu-molodost.html
• 2 Nigmatullina I. M. Komoditní hodnocení koření. Bulletin vědy o mládeži. 2021. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=49173961
• 3 Gilina A. A. Listové plodiny ve výživě moderního člověka. V knize: Čtení Lomonosova – 2017. Materiály II. Všeruské vědecké a praktické konference mládeže (s mezinárodní účastí). Odpovědný za propuštění N.Yu. Stozhko, B.I. Bortník, I.V. Gordeeva. 2018. URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=35388049
• 4 Jak uchovávat zeleninu v lednici a jak ji zmrazit. URL: https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/kak-khranit-zelen-v-kholodilnike-i-kak-ee-zamorazhivat/

Nakrájená zelenina pro dlouhodobé skladování je okamžitě odeslána do chladničky. Tam může být skladován od 3 do 20 dnů v závislosti na způsobu skladování.

Před umístěním zeleně do lednice je roztřiďte, odstraňte žluté a polámané listy. Foodblogerka Suzy Karadshe doporučuje prát a sušit bylinky na papírových utěrkách, aby se odstranily hnilobné bakterie.

Jak skladovat zeleninu v lednici? Vyberte si jednu z metod:

• Zeleninu skladujte na spodní polici chladničky při 0°C. Trávu s křehkou strukturou (rukola apod.) zabalte do vlhkého hadříku. Zelení použijte do 2 týdnů, jinak produkt ztratí své prospěšné vlastnosti.
• Zelení vložte do suché nádoby nebo do skleněné nádoby s vakuovým víčkem. Umístěte nádobu na jakoukoli polici chladničky.
• Svazky bylinek zabalte do papírových utěrek a umístěte je tak, aby blízké nádoby na balíček netlačily.
• Používejte běžný plastový sáček nebo sáček. Vložte do něj svazky zeleně a pevně uzavřete, aby tam nepronikl kyslík.
• Ořízněte konce bylinek a vložte je do 1/3 plné sklenice vody. Zakryjte listy sáčkem. Vyměňte vodu každé 3 dny a znovu seřízněte špičky greenů. S tímto skladováním vydrží greeny až 20 dní.

Stav greenů kontrolujte každý den kontrolou v balení. Pokud listy ztmavnou a vadnou a stonek vykazuje známky plísně, pak je produkt znehodnocen a je čas ho vyhodit.

Jak udržet zeleninu čerstvou bez chlazení

Zelení po nakrájení není nutné skladovat v chladničce. Náhlá změna teploty má špatný vliv na měkké listy a produkt ztrácí své aroma. Jak udržet zeleninu čerstvou bez chlazení? Dejte na chladné a tmavé místo (sklep, sklep, spíž) nebo vložte do vody.

Před uskladněním zeleninu opláchněte v misce a 3x vyměňte vodu. Odstraňte zpomalené, zažloutlé a shnilé větvičky. Poté zeleninu rozložte na ručník a osušte při pokojové teplotě. Po přípravě odřízněte kořeny a uložte, pokropené vodou. Nádoba nebo pytel, ve kterém jsou greeny uloženy, musí mít otvory, aby tráva „dýchala“. Zachová si tedy čerstvost a aroma po dobu 14 dnů.

Jemné bylinky (kopr, rukola, bazalka, koriandr, máta, meduňka) velmi rychle vadnou. Proto výrobci nabízejí inovativní technologie, které udrží produkt čerstvý. Zelení se prodávají vysazené ve svazcích v květináčích.

Poté, co se v kuchyni objeví nádoba s bylinkami, prodlužte její životnost tímto způsobem:

• Vložte hrnec s bylinkami do sklenice nebo misky s vodou do 1/3 plné. Podle potřeby doplňte vodu a sledujte nový růst.
• Hrnec v misce vyložte čajovými sáčky, abyste navlhčili kořeny a doplnili minerály.
• Odřízněte větve zeleně a listy, jak rostou. Svazek bylinek můžete přesadit do běžného květináče a čerstvé vydrží až 2 týdny.

Magazín Waterborne doporučuje vyrobit v kuchyni regály pro „zelený bar“. Na stojan dejte několik sklenic vody na zeleninu. Nestříhejte kořeny zeleně, pak ji lze skladovat ve vodě. Do nádoby nalijte trochu tekutiny, aby listy nezvlhly. Používejte čistou vodu a vyměňujte ji každé 2-3 dny. Ve vodě bude zelení stát 2-3 týdny.

Jak zmrazit a sušit bylinky

Mražení a sušení pomáhá zachovat chuť, vůni a živiny bylinek. Do mrazáku dejte koriandr, petržel, kopr, estragon, celer, zelenou cibulku, špenát, šťovík. Před zmrazením zeleninu opláchněte pod tekoucí vodou a poté osušte papírovou utěrkou. Vyberte správný způsob zmrazení:

• Každý druh zeleně po svazcích zabalte zvlášť do igelitového sáčku nebo fólie a uvolněte přebytečný vzduch. Umístěte na polici do mrazáku.
• Zeleninu nasekejte nožem nebo speciálními nůžkami, zabalte po částech do malých nádob na potraviny nebo sáčků.
• Zeleninu nakrájejte a zmrazte ve formách na led. Naplňte každou přihrádku formy do 2/3 zelení, poté naplňte obsah vodou a odešlete zmrazit.

Pokud v mrazničce není dostatek místa a je tam hodně zeleně, postarejte se o její sušení. Časopis Spruce Eats píše, že můžete sušit jakoukoli zeleninu. Mějte ale na paměti, že každá bylinka má jiný obsah vody, éterických olejů a náchylnost k plísním. Bylinky jako bazalka, šalvěj, koriandr a rozmarýn mají hustou strukturu listů a nevyžadují speciální přípravu k sušení. Estragon, tymián a kopr se ale musí třídit a oddělovat malé listy od větších stonků.

Sušte zelení následujícími způsoby:

1. U základny svažte trs trávy a zavěste na tmavé a suché místo.
2. Oddělte listy od stonků a uložte je na tác. Dejte na suché a tmavé místo, jednou za dva dny obraťte. Tráva do týdne uschne.
3. Umístěte nakrájenou zeleninu mezi dva papírové ručníky a mikrovlnnou troubu. Zapněte plný výkon na 1 minutu. Zkontrolujte připravenost a v případě potřeby postup sušení ještě několikrát opakujte.
4. Položte zeleninu na rošt sušičky. Sušte 2-4 hodiny při nízké teplotě.
5. Bylinky rozložte na plech nebo silikonovou podložku. Vložte do trouby předehřáté na 40 ° C po dobu 4 hodin. Osušte jako obvykle a každých 30 minut bylinky promíchejte.

Usušené bylinky skladujte v uzavřené plastové nádobě nebo sklenici při pokojové teplotě. Jedině tak si bylinky zachovají své aroma a kvalitu po dlouhou dobu.

Při správném skladování zelenina neztrácí chuť a užitečné vlastnosti po dobu až 20 dnů. Na zimu se aromatické bylinky zmrazují nebo suší, aby doplnily denní nabídku užitečnými stopovými prvky.