Kontrola ve vztazích: typy kontroly ze strany mužů a žen, je to normální – mistrovství

Někdy zadržení, prohlídce a výslechu předchází vnější sledování. Řekneme vám, jak identifikovat sledování a co dělat, pokud se to potvrdí.

Co je venkovní dohled?

Jedná se o operativní vyšetřovací opatření, které se podle federálního zákona nazývá „sledování“. Často se instaluje před vyšetřovací činností (pátrání, výslech), zadržením a bezprostředně před zahájením trestního řízení.

Osoba může být sledována i neoficiálně. Například Rusové, kteří odešli, čelí sledování v zahraničí.

Kdo je v ohrožení?

Aktivisté, politici, obránci lidských práv, novináři, podnikatelé, státní zaměstnanci, bezpečnostní složky a prostě opozičně smýšlející občané.

Jaké jsou známky toho, že jste sledováni?

Schopnost odhalit sledování závisí na přesnosti bezpečnostních složek, které vás sledují, a na vašich zkušenostech. Zde jsou některé příznaky, které mohou naznačovat sledování:

• Na různých místech si všimnete několika stejných vozů, jejichž čísla se mohou měnit. Stejná čísla můžete vidět i na různých autech.

• Všimnete si stejných čísel/vozů v toku aut, když cestujete pozemní dopravou.

• Stejné tváře se začaly objevovat na cestě do veřejné dopravy i uvnitř ní. Právník Nikolaj Polozov v článku pro publikaci „Krym.Realii“ řekl, že pokud vystoupíte, agent, který jel s vámi v transportu, vystoupí na další zastávce. A ten v autě vystoupí přímo s vámi, aby vás neztratil z dohledu.

• Začali jste si všímat stejných lidí na místech a kolem nich, která navštěvujete.

• Na mobilní telefon přijímáte hovory z neznámých čísel. Když zvednete telefon, volající je odpojen.

• Cizí lidé se vás ptají podezřele podrobně na váš osobní život; odborná činnost; podrobnosti o stěhování, pokud žijete v zahraničí.

Proč vás bezpečnostní složky hned nezadrží, ale raději vás nejprve pozorují?

Sledování může být zřízeno za účelem:

• zjistit, s kým daná osoba chodí;
• shromažďovat usvědčující důkazy;
• zaznamenávat nezákonnou činnost;
• pochopit, na kterých místech bude vhodné provést zatčení bez zbytečných svědků;
• zjistit trvalé bydliště osoby za účelem provedení prohlídky;
• zjistit, kde žijí příbuzní osoby;
• získat podrobnosti, které mohou být důležité pro připravovaný trestní případ;
• zjistit, zda daná osoba podlehla provokaci, aby byla okamžitě zadržena. Přečtěte si, jak bezpečnostní složky provokují Rusy k páchání zločinů;
• najmout osobu;
• zjistit informace, které lze použít k vydírání.

• Pamatujte: každá situace je individuální, takže prvním krokem je kontaktovat právníka nebo organizaci pro lidská práva a podělit se o své obavy. Pomohou vám vyhodnotit rizika a sestavit akční plán.

V případě potřeby budou moci lidskoprávní aktivisté situaci zveřejnit – někdy to pomůže snížit škody způsobené akcemi bezpečnostních složek.

• Pokud si všimnete sledování, neměli byste to ukazovat bezpečnostním složkám.

• Zaznamenejte si často používané SPZ.

• Nemluvte o svých plánech v oblíbených instant messengerech. O tom, jaké aplikace zvolit pro citlivou korespondenci, jsme si řekli ve videu.

• Udržujte svůj rozvrh v tajnosti. Neoznamujte plány a schůzky například prostřednictvím Twitteru nebo Instagram Stories.

• Změňte trasy a způsoby cestování.

• Noste klobouky a brýle, aby bylo pro vás těžší být sledován městskými kamerami.

• Nepoužívejte služby, které přenášejí informace bezpečnostním složkám (například služby Yandex a jakékoli ruské aplikace obecně).

• Strávit noc mimo své primární bydliště.

• Platit za nákupy v hotovosti.

• Získejte druhý pas, pokud jej ještě nemáte. Proč je to důležité, přečtěte si našeho průvodce.

• Nenechávejte důležité dokumenty doma.

• Nastavte složitá hesla a dvoufaktorové ověřování na všech účtech, které používáte.

Normou v každém vztahu je extrémně flexibilní struktura. To, co je pro některé přijatelné, způsobí u jiných disonanci. Nebo dokonce hnus. Když mluvíme o páru, tak v takovém vztahu je normální vše, na čem se dva lidé shodnou. Pokud se rozhodli mít kontrolu a netrpí tím, můžeme usoudit, že je to pro ně normální.

sexuální terapeut, terapeut rodinných systémů, odborník na psychodemii

„Co dělat s kontrolou, která porušuje dohody? Co když se to podává pod rouškou něčeho jiného? Například, když člověk ovládá svého partnera, ale nazývá to pozornost, péče. Je kontrola nadměrná a abnormální? Pojďme na to.“

Kontrolou se obvykle rozumí pozorování a ověřování fungujícího procesu a skutečného stavu řízeného objektu nebo subjektu. Co to znamená zjednodušeně? Máme zde na mysli několik procesů: příliš aktivní pozorování druhého člověka, jeho života a činností; kontroly (porušení hranic partnera); zvýšené požadavky a možné „tresty“ za jejich nedodržení.

Neviděl jsem vědecké klasifikace typů kontroly v párových vztazích, ale mohu uvést příklad vzorců kontroly chování, které vidím u svých klientů.

Foto: kieferpix / istockphoto.com

Typy řízení ve vztazích

1. Finanční kontrola

Jde o to, když jeden partner sleduje (někdy absurdní) všechny výdaje a nákupy. Mohou se objevit kontroly šeků, požadavky na hlášení výdajů, nespokojenost a hádky kvůli utrácení peněz za špatné věci. Peníze jsou někdy „vydávány“ výhradně na určité a důležité věci.

K nákupu jen pro radost jsou potřeba pádné argumenty. Nejčastěji je to v rodinách, kde jeden vydělává mnohem více než druhý, nebo když je manželka v domácnosti/na mateřské dovolené a nemá vlastní příjem.

Dalším častým jevem je, když si jeden z manželů koupí na sebe něco, co se nevejde do rodinného rozpočtu. Například platí za online hry, kurzy, kosmetiku. To vašeho partnera rozzlobí. Člověk může často používat znehodnocující fráze jako: „Utratil jsi pět tisíc za sklenici smetany“, „Jak se dají koupit náhradní díly v nádržích za tři tisíce“, „Zase tyhle kurzy od infocikánů! No, čeho jste po nich dosáhli?

Toto chování nakonec vede ke lžím, skrytým výdajům, hromadění podráždění, hněvu, stížnostem a poklesu sexuální aktivity v páru.

Pokyny pro utrácející, kteří se chtějí vydat cestou nápravy:

2. Časová kontrola

Zde může váš partner vést plán vašeho života. Sledujte čas strávený cestou do/z práce. Počítejte, jak dlouho chatujete s přáteli atd.

To je často doprovázeno podezřením a verbálně agresivním nařčením: „Slíbil jsi, že se vrátíš v 10, ale přišel jsi v 11:43“, „V sedm končíš v práci a metrem ti to trvá 40 minut, proč jsi přijel domů v v devět večer, kam jsi ještě šel?“ Pokud jdete do obchodu, kde jsou nákupy?

Taková slova zpravidla nejsou podporována žádostí udělat jinak. To partnerovi nedává jasné pochopení, jak se má chovat. Ale stále existuje mnoho důvodů k úzkosti, podráždění a pocitu viny.

3. Kontrola domácnosti

Tento typ se nejčastěji projevuje výčitkami spojenými s nešikovným zvládáním domácích prací: „Dali jste to na špatné místo nebo to dali na špatné místo“, „Ten prach je třeba lépe setřít“, „Ještě jste to neudělali pověsili police.“

Každý z nás má představu o tom, jak by měly být organizovány procesy našeho života. Kontrola domácnosti se projevuje tím, že se snažíme ostatním vnutit náš systém udržování pořádku v domě.

Foto: fizkes / istockphoto.com

4. Kontrola společenského života

Zde jeden z partnerů požaduje znát hesla pro všechna zařízení, může se přihlásit na sociální sítě a kontrolovat korespondenci. Nároky se dělají pro lajky, komentáře a odběry neznámým lidem.

Taková kontrola může být doprovázena devalvací. Například: „Ach, také jste se přihlásili k odběru tohoto bloggera. Nyní si také vylosujete kartičky s přáními,“ „Podíváte se na své sportovce, ale stále jste se nedostali do tělocvičny.“

5. Rodičovská kontrola

Takže s nádechem ironie nazývám typ ovládání, který je velmi podobný slovům mámy nebo táty. Například: „Jedl jsi? Noste dnes klobouk, je zima,“ „Nezapínejte vybavení, rozbijete ho. Přijdu a zapnu to sám.“

Možná to někdo bude považovat za projev upřímného zájmu. Jak to odlišit od ovládání? Za prvé, péče a pozornost jsou neustálé. Za druhé, člověk nezaujímá pozici „dospělého“, který ví lépe.

Pokud si myslíte, že váš partner nezvládne jednoduchý úkol (vyprat prádlo, ohřát večeři, najít to správné v šatníku), pak jste s největší pravděpodobností přešli na roli rodiče.

Pojďme na to společně s lékařkou a expertkou na psychosomatiku Ekaterinou Tur:

6. Kontrola prostředí

Při tomto způsobu ovládání v páru jeden z manželů neustále sleduje, s kým jeho vyvolená komunikuje. A to není jen zájem, ale konkrétně vyhledávání informací, ovládání zábavy. Mohou se objevit následující fráze: „Opět jsi komunikoval se Seryogou. Nemám ho rád. Proč s ním mluvíš?“, „Kaťa a Lena – myslí jen na tyčinky a kosmetiku, ty nejsi. Nekomunikujte s nimi. Špatně vás ovlivňují“ atd.

To znamená, že jeden z partnerů si dovolí říct druhému, s kým má komunikovat. Druhý musí tyto vztahy upravit, dokonce až do té míry, že je úplně opustí. Lidé, se kterými lze takto manipulovat, občas ztrácejí kontakt nejen s přáteli, ale i s rodinou.

7. Emocionální kontrola

Toto je možná nejbolestivější typ kontroly v páru. Faktem je, že zde dochází k manipulaci s pocity. Jeden z partnerů dokáže toho druhého „svézt“ na emocionální houpačce.

V takových párech může partner cítit a odhadovat náladu podle zvuku kroků, vrzání a nárazu dveří. Často zde zaznívají věty: „Jsi v pořádku? Jak se máte Stalo se něco? Tato slova sama o sobě jsou neutrální, ale nejsou vyslovena s cílem zjistit, jak se druhá polovina cítí. Úkolem je podchytit změny nálad co nejdříve, abyste věděli, jak reagovat a nevyvolali hádku.

Důvody konfliktů mohou být velmi různé. Počínaje skutečností, že někdo předtím sledoval epizodu seriálu, až po skutečnost, že partner umyl nádobí nesprávným mycím prostředkem.

Jak vidíme, kontrola se projevuje tím, že jeden z páru (a někdy i oba manželé) porušuje hranice druhého a párové dohody v jejich vztahu.

Foto: fizkes / istockphoto.com

Proč se člověk začne ovládat?

Ovládání toho druhého ve dvojici je nejbezpečnější způsob, jak se vyrovnat s těžkými pocity, zážitky a situacemi. Často maskují úzkost, hněv, podrážděnost, zášť a nevyřčené stížnosti.

Ve skutečnosti nám ovládání chování dává pocit bezpečí. Jak to funguje? Člověk si myslí, že čím lépe se ovládá, tím těžší je ho zaskočit a zranit. Často si přitom nevšimne, že partnerku zraňuje.

Člověk, který ovládá, si není vědom důvodů svého jednání. Nechápe, že k nim vede úzkost nebo stresující události. Účelem kontroly je totiž předvídat problémy a faktory vyšší moci a snižovat rizika.

Když za mnou přijde pár s podobným problémem, požádám partnery, aby se zamysleli. Položte si otázky: „Proč je v našich vztazích veškerá energie, čas a pozornost zaměřena na kontrolu, jejímž účelem je předcházet rizikům? Co se děje v páru? Proč je zvolen scénář ovládání namísto mluvení nebo řešení původního problému?

Foto: kupicoo / istockphoto.com

V mé praxi se vyskytly příklady, kdy se pár potýkal se stresem kvůli finančním problémům a v důsledku toho jeden z manželů vzal na sebe jasné a přísné účetnictví celého finančního systému rodiny. Bohužel, postavil to tak, aby se mu to hodilo.

Další možností je, že se matka potýká s nemocí dítěte, a tak je nyní celá rodina nucena každý týden podstupovat nekonečné lékařské prohlídky, testy a generální úklid. Upřímně s tou ženou soucítím a chápu její zkušenosti. Ale také vím, že to nepovede k ničemu dobrému.

Kontrola je lakmusovým papírkem toho, že buď došlo v rodině k porušení dohod, nebo tyto akce zakrývají složité, nesnesitelné pocity.

Znovu se zhluboka nadechnout:

Jak se vypořádat s kontrolou ve vztahu?

Co by měly dělat páry, které ve svých vztazích objevily tak nepříjemnou kontrolu? Navrhuji provést následující kroky.

1. Přehodnoťte dohody. Možná se změnily vaše plány pro každodenní život, rozpočet, cíle, vztahy. To je normální v každé rodině. Stačí si znovu sednout a dohodnout se, jak probíhá komunikace ve vaší rodině.

2. Uspořádat (pokud to tam předtím nebylo) o tom, jak spolu komunikujete. Je důležité prodiskutovat následující otázky.

• Rozpočet, rodinné příjmy a výdaje. Kdo se podílí na utrácení, nakupování, na co šetříte a jak se budete chovat v případě vyšší moci. Doporučuji také probrat vaše zábavy a radovánky – společné i oddělené. Takové upřímné rozhovory vám pomohou pochopit touhy a potřeby každého člena rodiny a dohodnout se na jasných pravidlech pro nakládání s penězi.
• Volný čas a čas jeden pro druhého. Diskutujte o tom, jak každý z vás rád tráví volný čas a jak to chcete dělat společně. Co je pro vás na takové zkušenosti cenné a jaké činy vás mohou rozrušit. Pomůže vám to pochopit koníčky vašeho partnera a bude méně důvodů, proč ho ovládat.
• Hranice přijatelné komunikace – co vám bude ve vztahu příjemné. Diskutujte o problémech, jako je čas s přáteli, kolegy, koníčky, sociální sítě a hesla. Takové rozhovory doporučuji vést v klidu, přátelsky, bez stížností a výčitek.

3. Pokud zjistíte, že ovladačem jste vy, doporučuji odrážet. Jaké těžké pocity, nepříjemné situace dostáváte pod kontrolu? Proč se místo rozhovoru s člověkem rozhodnete pozorovat, hodnotit, manipulovat? Pokud si nevíte rady sami, vždy existuje možnost – pomoc psychologa. Pomůže vám to pochopit důvody takových vzorců chování.

Jaký závěr lze vyvodit? Je důležité pochopit, že kontrola v páru je nejčastěji známkou skrytých emocí a porušení dohod. To není věta. Mnoho párů úspěšně projde touto fází. Stává se novou úrovní posilování vztahů.