Jak se zbavit vrásek na krku – články multidisciplinární kliniky Desir

Kůže na krku je jednou z prvních, která odhaluje věk ženy. Mnoho lidí poznamenává, že kůže v této oblasti stárne mnohem dříve než na obličeji a těle. Dermis zde není tak elastická, zranitelnější vůči vnějším faktorům a je náchylná k tvorbě vrásek a „venušinských prstenců“. Po 30 letech jsou procesy probíhající v těle jasně viditelné, takže mnozí se zajímají o otázku, jak odstranit vrásky na krku, jak vyhladit pokožku a jaké metody nejúčinněji pomáhají eliminovat změny související s věkem.

Proč se objevují vrásky

Záhyby na krku jsou jednou z nejčastějších kosmetických vad, která se často objevuje u mladých dívek. V oblasti cervikálního límce se prakticky nevyskytuje podkožní tuk, takže změny související s věkem se zde objevují poměrně brzy. Mezi hlavní příčiny předčasného stárnutí pokožky v této oblasti patří:

• Rysy fyziologie. Epidermis na krku nemá téměř žádné mazové žlázy, takže často dochází k suchu, což způsobuje brzké vadnutí.
• Nedostatek nebo absence pečovatelských postupů. Udržování krásy a mládí pleti je založeno na čištění, hydrataci a výživě. Týká se to nejen pokožky obličeje, ale i krku, která často trpí nedostatkem vitamínů, živin a vlhkosti.
• Špatné návyky. Zvyk častého sezení s bradou opřenou o krk, kouření, čtení vleže, nesprávná poloha hlavy při práci u počítače a další návyky výrazně oslabují svaly, vyvolávají ochablou kůži a ztrátu tonusu.

Následující faktory také ovlivňují snížení syntézy kolagenu a elastinu:

• Hormonální porucha. Z přirozených důvodů se v těle snižuje množství estrogenu, který je zodpovědný za pružnost a mládí pokožky.
• Patologie vnitřních orgánů. Infekční a virová onemocnění zanechávají na kůži své stopy. Tělo začne využívat podkožní tuk, kterého je na krku již velmi málo.
• Náhlé přibírání nebo hubnutí. Změny tělesné hmotnosti negativně ovlivňují fungování celého těla a také způsobují znatelné ochabování pokožky na obličeji.
• Stres. Mají špatný vliv na pokožku hned několika způsoby: snižují přirozenou produkci kyseliny hyaluronové, zhoršují funkci oběhového systému, vyvolávají cévní křeče, činí pokožku náchylnou k vnějším faktorům a spouštějí funkce enzymů, které ničí elastin. a kolagen.
• Vystavení ultrafialovým paprskům. Nepodceňujte fotostárnutí, které ničí kolagen, DNA a buněčnou strukturu, snižuje pevnost cév.

Role správné výživy v péči o pleť

Při zachování mládí a krásy pokožky krku je velmi důležité nasytit tělo vitamíny, z nichž mnohé působí jako antioxidanty a imunomodulátory. Zdravý životní styl a správná výživa zachovávají strukturu a funkci kožních buněk a brání předčasnému stárnutí. Nedostatek vitamínů, které se dostávají do těla s jídlem, může negativně ovlivnit stav a vzhled pokožky obličeje a těla.

Základem elastické a napnuté pokožky je elastin a kolagen. Jedná se o proteiny, které ke své kompletní konstrukci vyžadují aminokyseliny. Pro získání potřebného množství elastinu a kolagenu musí tělo přijímat dostatečné množství látek, jako je vitamín C, železo, měď a zinek. K tomu potřebujete:

• Zařaďte do jídelníčku různé obiloviny, luštěniny, ořechy, vejce – můžete tak kompenzovat nedostatek mědi.
• Červené maso, játra a jazyk pomohou nasytit tělo železem.
• Bílkoviny se nacházejí v mořských plodech a mase.
• Velké množství vitamínu C se nachází v citrusových plodech, kiwi, bobulích, zejména černém rybízu.
• Zinek se nachází v pšeničných klíčcích a pivovarských kvasnicích.

Vitamíny a mikroprvky jsou v těle propojeny – užívání některých ovlivňuje vstřebávání jiných, takže strava musí být pestrá.

Prevence předčasného stárnutí pleti

Abyste zabránili předčasnému stárnutí pokožky, musíte dodržovat obecná pravidla:

• pijte dostatek vody;
• udržovat fyzickou aktivitu;
• omezit stresové situace;
• sledovat stravu;
• dodržovat každodenní péči;
• nevystavujte pokožku škodlivému ultrafialovému záření;
• vzdát se špatných návyků;
• kosmetiku vybírejte podle typu pleti a věku.

Každodenní péče o pleť

Předpokladem zákroků v oblasti krku je pravidelnost. K odstranění časných změn je nutné projít všemi fázemi: očistit, tonizovat, hydratovat, chránit před UV paprsky.

ranní péče

• Kontrastní mytí. Dodává vitalitu, zlepšuje krevní oběh, posiluje tkáňové a cévní stěny.
• Exfoliace. Jednou týdně musíte použít peeling s exfoliačními částicemi a masírovat oblast krku. Produkty pomohou zbavit se odumřelých buněk a dodají pleti svěží vzhled.
• Tónování. Tonikum je spojnicí mezi čistící a hydratační fází, která stabilizuje pH pokožky, pomáhá živinám lépe pronikat do dermis, zklidňuje ji a připravuje na aplikaci krému nebo séra.
• Hydratace. Krk také potřebuje plnou hydrataci – čím je pokožka sušší, tím by měl být krém mastnější.
• Ochrana. Než vyjdete ven, musíte si krk namazat krémem s SPF filtry. Slunce působí na pokožku negativně: aktivuje volné radikály, způsobuje tvorbu vrásek a stařeckých skvrn. Minerální složky obsažené v krému zastavují paprsky dříve, než proniknou hluboko do pokožky.

Večerní péče

Před spaním nezapomeňte smýt make-up pomocí gelu nebo micelární vody. Nezapomeňte na tonizaci a hydrataci sérem s hyaluronem. Pomáhá přitahovat dodatečnou vlhkost, díky čemuž pleť vypadá mladě, vyživeně a zdravě.

Mladiství pokožky v oblasti krku závisí na správném výběru kosmetiky. Měl by obsahovat následující komponenty:

• Vitamíny C a E. Výkonné antioxidanty vyrovnávají tón pleti, odstraňují zarudnutí a aktivně působí na produkci kolagenu.
• DMAE. Pomáhá posilovat buněčné membrány, minimalizovat projevy ptózy.
• Kyselina alfa-lipolyová. Zklidňuje pokožku, zmírňuje záněty.
• Ceramidy. Chraňte před negativními faktory a udržujte vlhkost.

Bojujte s hlubokými vráskami

K odstranění hlubokých vrásek na krku a zvlhčení se používají různé postupy:

• Biorevitalizace. Injekční přípravek s kyselinou hyaluronovou normalizuje metabolismus a spouští tvorbu kolagenu a elastinu.
• Mezoterapie. Vitamínový koktejl kyseliny hyaluronové, aminokyselin a dalších složek zlepšuje elasticitu buněk, bojuje proti fotostárnutí a odstraňuje ochablost.
• Plazmatická terapie. Plazma bohatá na krevní destičky pacienta je injikována subkutánně do krku. Stimuluje tvorbu kolagenu a spouští regeneraci, zvyšuje pevnost a pružnost pokožky.
• Injekce s Botoxem a Dysportem. Jsou vyrobeny na bázi botulotoxinu typu A a jsou zaměřeny na uvolnění hyperaktivních obličejových svalů a vyhlazení vrásek.
• Zvednutí nití. Vytvořením subkutánní matrice se silueta krku stává elegantnější a estetičtější. Technika poskytuje trvalý výsledek, efekt lze vidět po prvním postupu. Kůže v oblasti krku se díky tvorbě pojivové tkáně kolem závitů stává elastickou a redukuje se výskyt jemných vrásek.
• Obrysový plast. Vrásky jsou vyplněny výplněmi kyseliny hyaluronové. Injekce krásy zvyšují elasticitu pokožky a pomáhají udržovat vodní rovnováhu.

Věnovat náležitou pozornost oblasti krku a provádět každodenní péči není o nic méně důležité než pokožku obličeje. Často nejen „mluví“ o svém věku, ale také vypadá velmi staře. Abyste se vyhnuli předčasnému stárnutí a vzniku vrásek na krku, pravidelně tuto oblast hydratujte, chraňte ji před slunečním zářením a v případě potřeby se uchylujte k účinnějším technikám estetické medicíny.

Další články:

Jak se zbavit vrásek kolem úst: základní pravidla a doporučení péče

Vrásky kolem úst jasně ukazují skutečný věk. Nejvíce se projevují ve věku 40 let.

Jak odstranit tuk z břicha a boků: účinné metody a doporučení

Nejproblematičtější oblastí, kterou je těžké napravit, je žaludek.

Jak pečovat o své tělo doma: tipy a triky

Ženy věnují obrovské množství času péči o obličej, přičemž zapomínají na tělo. Ale potřebuje neméně péče.

Kůže krku je první, která ukazuje stáří. Abychom zachovali její mládí, učíme se o tuto jemnou oblast pečovat podle všech pravidel: vybíráme pokročilou kosmetiku, odstraňujeme špatné návyky. I když to není všechno. V článku vám řekneme, jak odstranit vrásky na krku a zbavit se vrásek.

Maria Něvská
Dermatolog

Příčiny vrásek na krku

Vrásky na krku jsou považovány za známku věku, ale nejčastěji je to důsledek nesprávné péče a frivolního přístupu k této oblasti. Věnujeme mu totiž mnohem méně pozornosti než obličeji.

A marně. Kůže krku je odlišná:

1. 1 malý počet mazových žláz;
2. 2 slabá podpora ze svalového rámce;
3. 3 náchylné k ultrafialovému záření.

Vážně přemýšlejte o tom, jak odstranit vrásky na krku, začněte v malém: hydratace a ochrana je nezbytným minimem. S věkem navíc klesá tvorba kolagenu a elastinu, což vede ke snížení elasticity a turgoru pokožky. To vše ovlivňuje vzhled krku.

Abyste předešli vráskám na krku, provádějte speciální cvičení © iStock

Nesprávná péče a biologický věk nejsou jedinými faktory, které vyvolávají vznik vrásek na krku. Často záhyby „zdobí“ štíhlé krky velmi mladých dívek a někdy i teenagerů. Důvody jsou nesprávné držení těla a neustálý „obdiv“ k gadgetům.

Jen si to představte: naše hlava váží asi 3,5 kg! Pomocí chytrých telefonů, tabletů, notebooků skláníme hlavy, čímž vážně zatěžujeme nejen krční obratle, ale i kůži – na krku se pokládají vrásky, které se nakonec změní ve statické záhyby, kterých se lze jen těžko zbavit.

Prevence vrásek na krku

Je jasné, že nás nelze oddělit od smartphonů. Ale pár jednoduchých pravidel pomůže chránit krk a udržet pokožku hladkou.

• Držte svůj smartphone v úrovni očí Ano, vypadá to divně, ale poloha, kdy zadní část hlavy, krk a záda tvoří přímku, je pro krk nejpohodlnější a nevyvolává záhyby a záhyby.
• Nepokládejte si tablet nebo notebook na klín. Je mnohem lepší pracovat u stolu, abyste snížili stres na krku. Pokud to není možné, umístěte pod zařízení polštář nebo knihu, abyste snížili úhel sklonu.
• Pamatujte na držení těla Ideální poloha hlavy je, když jsou temeno a ocasní kost na stejné linii. Zvykněte si při sezení v této poloze relaxovat. Nemusí to vyjít hned, ale musíme se o to snažit.
• Při chůzi mějte rovná záda, nevytahujte krk dopředu Úhel mezi bradou a krkem by měl být 90 stupňů, ať sedíte nebo jste v pohybu.

Jak odstranit vrásky na krku

Pokud se na krku již vytvořily vrásky, pak je třeba přijmout opatření, která je dokážou, ne-li úplně odstranit, tak výrazně zmírnit.

Držte svůj smartphone v úrovni očí, abyste zabránili vráskám na krku © iStock

Kosmetika na vrásky na krku

Pečujte o pokožku krku stejně pečlivě jako o obličej. Čistí, hydratuje, vyživuje. A nezapomeňte se chránit před sluncem. Nyní se uvolňují speciální produkty pro oblast krku a dekoltu, běžné denní a noční krémy však při správné aplikaci přinesou mnoho výhod, pomohou zbavit se vrásek na krku.

Zahřejte produkt v dlaních. Naneste na krk lisovacími pohyby, bez lisování, shora dolů: na levou stranu – levou dlaní, na pravou stranu – pravou.

Masáž vrásek krku

Stagnace lymfy přispívá ke vzniku záhybů a vrásek. Osvěžte krk od přebytečné tekutiny pomocí elementární lymfodrenážní masáže. Taková masáž pozitivně ovlivní stav pokožky, odstraní vrásky a záhyby na krku.

• Středními prsty lehce zatlačte na lymfatické uzliny pod ušima.
• Polštářkami prstů přeběhněte po obou stranách krku až ke klíčním kostem.
• Položte prsty do klíčních kostí a lehce zatlačte.
• Přejeďte prsty od klíčních kostí do podpaží a lehce zatlačte.

Peeling nebo peeling

Alespoň jednou týdně si provádějte peeling na krku. A co je nejdůležitější, dělejte to s produkty na obličej, ne produkty na tělo, abyste se zbavili vrásek na krku.

cvičení na vrásky na krku

Otáčení a naklánění hlavy do stran a dozadu pomůže uvolnit svaly a stimulovat mikrocirkulaci. Nechybí ani know-how našich babiček – cvičení, které dosud nepropadlo: kreslení „osmičky“ pomyslnou tužkou, kterou držíte v puse. Zkuste to, toto cvičení pomůže redukovat vrásky na krku.

Ve skutečnosti, ať děláte jakékoli cviky, dělejte je a přitom mějte rovná záda.

Ingredience, které by kosmetika z vrásek na krku měla obsahovat

Vrásky na krku signalizují, že pokožka je méně pružná a hydratovaná. A to znamená, že je čas jednat. Pomoci – krémy proti stárnutí, které stimulují tvorbu elastinu a kolagenu. Kosmetika proti stárnutí by měla obsahovat hydratační a vyživující složky, antioxidanty a faktory ochrany před sluncem.

Pečujte o pokožku krku stejně pečlivě jako o svůj obličej © iStock

• Antioxidanty (vitamín E, vitamín C, resveratrol) chránit kožní buňky.
• peptidy stimulují tvorbu kolagenu a elastinu.
• Kyselina hyaluronová poskytuje silnou hydrataci a vyhlazuje vrásky, je zodpovědný za prevenci dehydratace.
• Rostlinné oleje krmit.
• Rhamnoza (přírodní polysacharid) chrání před poškozením.

Přehled léků proti vráskám na krku

Poté, co se ujistíte, že krém nebo maska ​​obsahuje alespoň několik složek z výše uvedeného seznamu, můžete skutečně vidět „Jak odstranit vrásky na krku a dekoltu.“

Séra

Koncentrované sérum vitamínu C pro zářivost pleti Liftactiv Supreme, Vichy

Zvyšuje ochranné funkce pokožky. Obsahuje vitamín C v koncentraci 15 %, pycnogenol a vitamín E. Neutralizuje volné radikály, minimalizuje známky stárnutí.

Trojité sérum proti stárnutí na obličej a krk Renergie HCF Triple Serum, Lancôme

Mezi aktivní složky patří hydratační kyselina hyaluronová, vitamín C2 a niacinamid, které jsou zodpovědné za rovnoměrný tón a zesvětlení stařeckých skvrn. Kyselina ferulová je navíc antioxidant, který chrání před volnými radikály.

Masky

Hydraphase Légère Intense hydratační fluid, SPF 20, La Roche-Posay

Díky obsahu kyseliny hyaluronové a bambuckého másla zvyšuje hladinu vlhkosti a zabraňuje dehydrataci.

Radiance Mask „Magic Clay. Detox and Radiance, L’Oréal Paris

Odstraňuje toxiny, hloubkově čistí a vyhlazuje povrch pokožky. Detoxikační účinek zajišťuje jíl a dřevěné uhlí.

Krémy a gely

Krém proti stárnutí na obličej a krk Revitalift, L’Oréal Paris

Zvyšuje elasticitu pokožky a nastartuje proces regenerace buněk díky retinopeptidu – komplexu proretinolu A a peptidů.

Krém na obličej a krk Neovadiol Phytosculpt, Vichy

Zvyšuje tvorbu kolagenu a elastinu, působí antioxidačně v období menopauzy. Obsahuje extrakt z listů kapradiny a proxylan.