Jak doma skladovat banány, aby nezčernaly – mistrovství

Banány jsou jedním z nejoblíbenějších a nejzdravějších druhů ovoce, ale aby si déle zachovaly chuť a nutriční vlastnosti, musí být správně skladovány. Jsou bohaté na vitamíny a minerály, jako je draslík, vitamín C a B6, nezbytné pro udržení zdraví.

Co vám povíme:

• Optimální teplota pro skladování banánů
• Jak se vyhnout přezrálým banánům?
• Způsoby skladování banánů
• Které banány jsou zdravější: zelené nebo přezrálé?
• Jak poznáte, že se banány kazí?
• Jak prodloužit trvanlivost?

Optimální teplota pro skladování banánů

Ideální skladovací teplota pro banány je +12…+14 stupňů. Pokud se ochladí, ovoce přestane dozrávat a slupka zčerná. Pokud je tepleji, dozrávají rychleji, a proto není teplá kuchyně tím nejlepším místem pro skladování ovoce. Ideální možností by byla tmavá místnost bez přímého slunečního světla.

Jak se vyhnout přezrálým banánům?

Abyste zabránili přezrávání banánů, měli byste je izolovat od jiného ovoce, protože mnohé z nich uvolňují plyn ethylen, který urychluje proces zrání. To platí pro jablka, hrušky a avokádo.

Banány potřebují dobrou cirkulaci vzduchu, proto je po nákupu musíte vyndat z tašky. Nelze je skladovat v uzavřených nádobách.

Zpomalení zrání pomůže jednoduchý trik: oddělte banány od trsu a stonky zabalte do potravinářské fólie nebo fólie. Faktem je, že ovoce také uvolňuje ethylen a tato jednoduchá akce pomáhá snížit emise plynu.

Způsoby skladování banánů

Pokud jste si banány koupili zelené, můžete je skladovat při pokojové teplotě. Takto rychleji dozrají.

Pokud máte již zralé banány, je lepší je dát do tmavé a chladné spíže, abyste zpomalili další zrání. Chcete-li zvýšit trvanlivost ovoce, můžete ovoce vložit do lednice. Nezáleží na tom, zda se slupka pokryje tmavými skvrnami kvůli chladu – to nezkazí chuť.

Pokud dáte již ztmavlý banán do lednice, rychle se změní na kaši.

Které banány jsou zdravější: zelené nebo přezrálé?

Kandidát lékařských věd, gastroenterolog v síti odborných onkologických klinik „Evroonko“

„V Rusku, jak víte, banány nerostou v přirozených podmínkách: toto bobule (které je mylně klasifikováno jako ovoce) se k nám přiváží z horkých zemí – jako je Ekvádor. Mají nejen originální chuť, ale i řadu užitných vlastností.“

Banány obsahují vlákninu, která zlepšuje činnost střev, celý komplex vitamínů a také draslík, který je pro tělo nezbytný pro udržení rovnováhy voda-sůl a má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému.

Je třeba si uvědomit, že banány jsou produktem podléhajícím zkáze. Do Ruska jsou přivezeny zelené a před uvedením do prodeje zrají ve speciálních komorách. Stává se však, že se na pultu objeví více zelených banánů a nabízí se otázka: dají se jíst?

Lidé s cukrovkou mohou jíst toto ovoce, protože zelené banány obsahují odolný škrob, který se tráví pomalu a nezpůsobuje náhlé výkyvy hladiny cukru v krvi. Jsou méně kalorické a způsobují pocit plnosti, takže je mohou jíst i lidé, kteří si hlídají váhu.

Kromě toho jsou zelené banány užitečné pro lidi, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem. Pomáhají při průjmech, protože obsahují pektin a další vlákninu, která pomáhá normalizovat stolici.

Existují však i kategorie spotřebitelů, kteří by zelené banány jíst neměli. Patří mezi ně lidé s alergií: takové ovoce může obsahovat látky, které způsobují nežádoucí reakce. Jsou také kontraindikovány u pacientů s onemocněním slinivky břišní, protože mohou způsobit nadýmání a vyprovokovat zadržování stolice.

Přezrálé plody jsou dobré pro trávení díky vysokému obsahu vlákniny a také pro imunitní systém, protože obsahují antioxidanty, které pomáhají bojovat proti zánětům. Díky vysokému obsahu přírodních cukrů poskytují takové banány rychlý příval energie, což se hodí před fyzickou aktivitou.

Jsou však škodlivé pro lidi s cukrovkou kvůli jejich vysokému obsahu cukru, který může způsobit náhlé skoky v hladinách glukózy v krvi. Přezrálé banány se také nedoporučují lidem se sklonem k obezitě, protože stejný cukr a vysoký obsah kalorií mohou přispět k nárůstu hmotnosti.

Jak poznáte, že se banány kazí?

Chcete-li zjistit, zda se banán pokazil, musíte věnovat pozornost jeho vzhledu a vůni.

Příznaky zkažení banánů:

• výskyt mnoha tmavých skvrn;
• měkký a kluzký povrch;
• přítomnost plísní na slupce nebo dužině;
• zápach kvašení nebo hniloby.

Banány lze skladovat na chladném a suchém místě až tři až čtyři dny.

Jak prodloužit trvanlivost?

Banány lze zamrazit, aby vydržely ještě déle čerstvé. V tomto případě je lepší používat pouze zralé plody.

Foto: istockphoto.com/Hazal Ak

1. Banány oloupejte (jinak slupky změknou, když banány rozmrazí), poté je rozmixujte nebo nakrájejte.
2. Plátky zmrazte na tácu, aby se neslepily. Banánové pyré je nejlepší zamrazit ve formách na led.
3. Zmrazené plátky nebo kostky vložte do sáčku a vložte do mrazáku.

Takové banány lze skladovat až 1,5 měsíce. Jsou ideální pro přípravu smoothie.

Banán je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce v Rusku. Byl dokonce zařazen na seznam společensky významných produktů. Podle statistik jeden Rus sní více než 7 kg banánů ročně. A zdá se, že ví všechno o jejich ukládání. Nebo ne? Abychom vám pomohli objasnit všechny otázky, sestavili jsme malého průvodce, jak udržet banány čerstvé a zralé (upozornění na spoiler: můžete k tomu dokonce použít mrazák).

O čem si povíme v článku:

• Proč banány černají
• Jak si vybrat banány
• Jak udržet banány čerstvé
• Jak neskladovat banány
• Jsou banány skladovány v lednici?
• Lze banány skladovat v mrazáku?
• Jak správně skladovat oloupané banány
• Měli byste si koupit zelené banány?

Proč banány černají

Zhnědnutí slupky je u banánů přirozený proces. Je jasné, že banán s černými fleky povalující se na pultě spíš vyděsí. Ale to se stává i doma, když banány dlouho sedí. Není potřeba je hned vyhazovat. Banánová slupka a dužina zčernají. Dužnina v důsledku oxidace ztmavne, totéž se děje s jablkem nebo řekněme avokádem. A za změnu barvy slupky může etylen, plyn, kterým jsou banány před prodejem ošetřeny.

Faktem je, že tropické ovoce je velmi vrtošivé a poměrně obtížné jej přepravovat. Aby se banány nekazily při cestě mezi Ekvádorem a Ruskem na více než 13 tisíc kilometrů, sbírají se nezralé, tedy zelené. Poté je třeba urychlit zrání, k tomu se používá směs dusíku a ethylenu. Tato léčba je pro člověka naprosto bezpečná. Pravda, podle Roskontrola to nemění přirozenou chuť ovoce k lepšímu. A pokud dojde k porušení technologie sycení oxidem uhličitým, banány se mohou rychle zkazit a uschnout.

Jak si vybrat banány

V naprosté většině obchodů koupíte pouze žluté banány ošetřené ethylenem. Někdy se vyskytují zelené plody, ale zřídka. Ve skutečnosti nejsou při výběru banánů žádné velké potíže. Stačí zhodnotit jejich vzhled (stejně vám je nikdo nedá ochutnat).

Parta by měla být atraktivní. Dobrý banán má jednotnou, matně žlutou nebo zelenožlutou slupku. Zelenější banány vydrží déle. Pokud se na ovoci již objevily tmavé skvrny, nevydrží dlouho a rychle se začnou kazit. Na banánu s černými skvrnami není nic špatného – pravděpodobně je zralý, měkký a velmi sladký. Ale ztmavnutí dužiny, kdy se stane jakoby tekutou, průhlednější, je špatný signál. To je začátek hnilobného procesu, takový banán by se neměl jíst.

Vyhněte se banánům s poškozenou (popraskanou) slupkou nebo zlomenými stonky. Zralé a dobré ovoce voní příjemně a sladce, ale tato vůně nebije do nosu. Intenzivní vůně je charakteristická pro přezrálé banány.

Jak udržet banány čerstvé

Banány je lepší skladovat odděleně od ostatního ovoce, zejména jablek a hrušek, jinak se proces zrání urychlí a změní se v hnilobu. Odborníci společnosti Roskontrol doporučují obalit stonek nebo celé ovoce fólií nebo potravinářskou fólií, aby bylo ostatní ovoce chráněno před přírodním ethylenem.

Banány můžete také skladovat v papírovém sáčku na chladném a tmavém místě. Je důležité je chránit před přímým slunečním zářením a vysokou vlhkostí. Ideálním místem je tmavá a chladná spíž, ale v běžných bytových podmínkách při pokojové teplotě banány dobře vydrží i tři až pět dní.

Jak neskladovat banány

Banány raději neskladujte společně s jablky a jiným ovocem. Nesnášejí ani vysokou vlhkost a těsné balení v igelitovém sáčku – hromadí se tam vlhkost, kvůli které začnou banány hnít. Nedoporučuje se také ovoce před uskladněním mýt a nechávat je na parapetu, pokud je strana slunečná.

Jsou banány skladovány v lednici?

Toto téma je kontroverzní a kupodivu naléhavé. Toto je jeden z nejčastějších kulinářských vyhledávacích dotazů. Nejsme zastánci kategorických rozhodnutí a na základě zkušeností a různých zdrojů řekněme toto – skladování banánů v lednici je samozřejmě možné, ale není nutné.

Nejlepším místem ve vašem bytě pro uložení banánů je právě stůl nebo pracovní deska. Vložte ovoce do vázy nebo je vložte do papírového sáčku.

Můžete ho také dát do lednice, ale pak stojí za to zvážit několik bodů. Za prvé je to pěkně vlhké prostředí, takže nedávejte ovoce do sáčku. Za druhé, chlad zastaví proces zrání banánů – to znamená, že tamní zelené ovoce nezměkne a nezměkne. Za třetí, v chladničce kůra rychleji ztmavne a změní se na tmavě hnědou (lze je jíst, pokud je dužina v pořádku). Může se také zhoršit chuť a může se objevit mírná kyselost. Takže je lepší dát zralé banány do lednice a jen na krátkou dobu – doslova na pár dní.

Lze banány skladovat v mrazáku?

Mražení je skvělý způsob, jak prodloužit čerstvost banánů. Takto se dají skladovat nakrájené nebo celé, ale je to lepší bez slupky.

Dužinu nakrájejte na kolečka (nebo jen příčně napůl) a dejte na plech nebo prkénko, které se vejde do mrazáku. Dejte do mrazáku – stejně jako knedlíky! Když jsou kousky pevné, přendejte je do sáčku Ziploc a vložte zpět do mrazáku. Banány lze takto skladovat asi dva až tři měsíce. Stejný způsob sklizně je vhodný i pro loupané, ale nekrájené banány.

Některé ženy v domácnosti neodstraňují slupku před zmrazením, ale to není vždy vhodné. Koneckonců, v každém případě bude muset být před vařením vyčištěn. Zmražené banány pak můžete použít na smoothie a pečení.

Jak správně skladovat oloupané banány

Oloupanou dužinu raději neskladujte. Pokud ale z nějakého důvodu zůstane a je škoda ji vyhodit, pokapejte ji citronovou šťávou, vložte do nádoby a dejte do lednice. Takový banán určitě vydrží dvanáct hodin.

Měli byste si koupit zelené banány?

Ano, pokud je chcete dovést do požadované zralosti doma. Zelené banány se neprodávají všude, ale obvykle stojí o něco méně než žluté (plus pro kuchaře, kteří dbají na rozpočet). Pravda, nedoporučuje se jíst nezralé plody – obsahují hodně škrobu, dužnina je tvrdá a chuti travnatá. Nejlepší je počkat, až banány zežloutnou a budou chutnější.