Lánky, Jaký je ideální typ postavy pro jezdce nebo je čas, abyste zhubnul: ) |

Téma jízdy na koni a postavy jezdce nevyhnutelně vyvolává mnoho diskuzí a kontroverzí. Diskuse o váze, kondici a výšce jezdce odrážejí rozmanitost různých pohledů na tuto problematiku. Po přečtení materiálů na sociálních sítích na toto téma se můžete snadno cítit méněcenní než ostatní kvůli typu svého těla. Je to fér? Samozřejmě že ne! Pro jízdu na koni se hodí téměř jakýkoli typ postavy, teď vám to dokážeme.

Jezdectví je původně jedinečný sport, protože zahrnuje partnerství mezi člověkem a koněm. Nemůžeme mluvit s koněm a náš vztah k němu závisí na tom, jak dobře si rozumíme. To je důvod, proč základ jezdectví – schopnost správně vycítit a aplikovat pomůcky – přesahuje jen správnou pozici v sedle.

Vždy nás zajímalo, zda špičkoví jezdci upravují svou jízdu na základě typu postavy. Co jsme sami zjistili: kůň musí být dobře vycvičený a jasně reagovat na všechny ovládací prvky, jezdec zase musí mít dobrou rovnováhu a nepřekážet koni. Nízký nebo vysoký, tlustý nebo hubený – na tom nezáleží, tento koncept zůstává základní. Možná to zní příliš jednoduše, ale je to tak.

Margie Goldstein-Engle (americká skokanka Grand Prix) – výška 155 cm.

Zatímco konečným cílem je vždy mít koně, který je perfektně vycvičený a reaguje na všechny pomůcky, realita je taková, že různé typy koní jsou vhodné pro různé jezdce. Takhle si skokanka Margie Goldstein-Engleová nikdy neporadí s velkými a těžkými koňmi.

„I když jste vysoký, velký jezdec, kůň je stále mnohem silnější,“ vysvětluje. „Nemůžeš s ní bojovat silou.“

Pro krátkého jezdce s půvabnou postavou je obtížné dosáhnout rovnováhy ve spojení s těžkým koněm, zvláště pokud není snadné ho ovládat. Margie preferuje citlivější koně. U lehkých koní, i když jsou vysocí, je pro Margie snazší udržet rovnováhu, než vynaložit velké úsilí na ovládání těžkého koně. Vzhledem k tomu, že preferuje impulzivní koně, je pro ni obzvláště důležité, aby byl kůň dobře vycvičený.

Těžké koně, které je třeba neustále posouvat, je pro jezdce obtížnější korigovat. To může způsobit potíže. Margie přiznává, že talentovaný, dobře vycvičený kůň je přesně to, co potřebuje, ale dlouzí, těžcí koně, které je třeba neustále přesouvat, vůbec nejsou její typ.

Margie také zdůrazňuje důležitost fyzické zdatnosti pro jízdu na silném koni. „Během let jsem si uvědomil, že pro miniaturního jezdce je důležité mít dobrou fyzickou zdatnost. S koněm musíte umět pracovat, aniž byste ho rušili, a to vyžaduje dobrou fyzickou kondici. Nyní dělám více fitness, než když jsem byl mladší, a naučil jsem se, jak je to důležité.“

Margieina rada, jak cvičit: „Pracujte na slabých partiích těla. V sedle máme tendenci opakovat stejné pohyby, takže musíte trénovat svaly, které při jízdě nepoužíváte.“

Ashlee Bond – výška 165 cm.

Závodnice Grand Prix Ashlee Bond zdůrazňuje důležitost správné délky třmenu a úhlu kolen pro dosažení dokonalé rovnováhy. Ashlee považuje svůj typ postavy za průměrný, nicméně aby dobře zvládala silné a horké koně, dbá na to, aby zohledňovala rysy své postavy.

„Mnoho parkurů skáče v krátkých třmenech. Když je váš úhel kolena správný, můžete se v případě potřeby snadno posadit. Osobně mi přijde pohodlnější ovládat své tělo velmi krátkými třmeny.“

Ashlee přirovnává práci nohou k pákám, které kompenzují pohyby horkého, silného koně. To hodně pomáhá, když potřebujete udělat ostrou zatáčku nebo překonat vysokou kolmici při seskoku.

Ashlee, známá svou vášní pro energické a rychlé koně, se naučila přizpůsobit se tak, aby ji netrápila jejich velikost ani síla. Stejně jako Margie se Ashlee zaměřuje na to, aby její kůň snadno reagoval na všechny pomůcky a byl co nejlépe vyvážený. Malý jezdec na mrštném koni si povede lépe než malý jezdec na koni, který není citlivý na pomůcky, a na tom je potřeba doma zapracovat.

Kromě efektivního využívání těla poskytuje dobrá fyzická zdatnost mnoho dalších výhod pro jízdu na koni. Ashlee říká, že váha, kterou přibrala během těhotenství s dcerou Scottie, si vybrala daň na její kondici a rovnováze v sedle.

V tomto období Ashlee objevila jógu, která radikálně změnila její život. „Nikdy jsem neměl cíl ‚zhubnout‘ nebo ‚dostat se do formy‘. Ale po porodu se tělo hodně změní. Měl jsem takové obavy, že jsem se rozhodl, že už takhle dál žít nemůžu.“

„Svět se stal tak povrchním – každého zajímá jen to, jak vypadáš, a nikdy se úplně nezměříš. Ano, cvičení zvyšuje sebevědomí, ale problém fyzického a duševního zdraví je mnohem širší a nemohu říci, že tento tlak podporuji.“

Kyle Carter – výška 189 cm.

Majitelem úplně jiné postavy je ale 5* triatlonista Kyle Carter. Jeho odpověď na otázku, co je nejdůležitější, velmi připomíná Margieina slova: „Abyste dosáhli úspěchu v jezdeckém sportu, dělejte nejprve to, co kůň potřebuje, a najděte rovnováhu. Každý může mít svůj vlastní „ideál“, pokud jde o jízdní pozici a typ těla, mohu vám uvést 10 zcela odlišných příkladů a všechny fungují. Všechno je to o rovnováze.“

Čím jste vyšší, tím větší pozornost byste měli věnovat rovnováze a poloze těla. Kyle Carter jel na koni 155 cm v 5* podniku a říká, že cena za chybu bude pro vyššího jezdce výrazně vyšší. „Jako vysoký jezdec si musím dávat větší pozor na spoustu věcí. Při skákání prezentuji své tělo příliš ostře a silně. A když tak skáču, je to pro koně mnohem náročnější než v případě miniaturního jezdce. Je to něco, na čem neustále pracuji.“

Kyle ale zdůrazňuje, že vše opět vychází z rovnováhy a flexibility. „William Fox-Pitt (olympijský jezdec z Velké Británie) občas vyskočil z velmi riskantních pozic, ale v žádném případě to nebylo kvůli délce nohou nebo výšce. Tuto příležitost mu dala jeho mimořádná flexibilita v kyčlích, která mu umožňovala kompenzovat individuální chyby.“ Toho může dosáhnout každý jezdec díky správně zvolené délce třmenů a při určité fyzické přípravě. Jaká je správná poloha sezení pro vysokého jezdce? V odpovědi na tuto otázku Kyle navrhuje pracovat na rovnováze namísto hledání určitého ideálu.

Kyle popisuje svou postavu jako „postavu fotbalisty“ a vždy to má na paměti. Jako běžec na dlouhé tratě si Kyle udržuje svou štíhlou postavu, zejména během turnajové sezóny. „Je důležité udělat vše pro to, aby se vaše tělo dostalo do optimální formy,“ říká. Stejně jako u výšky platí, že čím je jezdec těžší, tím musí být vyváženější.

Jak to tedy můžeme shrnout?

Trénink fyzické kondice jezdce totiž hraje důležitou roli v harmonické interakci s koněm. Ale musíte se snažit zlepšit svůj výkon s koněm – to je hlavní úkol jezdce – a ne usilovat o nějaké standardy, které jsou nedosažitelnými „ideály“ ohledně postavy nebo hmotnosti.

Sluší se dodat, že je nesmírně důležité, aby byl kůň dostatečně dobře vycvičený a snadno reagoval na všechny ovládací prvky. Velký, drobný, nízký, hubený, podsaditý, vysoký – s jakýmkoliv typem postavy můžete dosáhnout vynikajících výsledků v jezdeckém sportu. Ale váš výkon bude záviset na tom, jak dobře kůň reaguje na vaše povely a jak dobře povely dáváte, a správné používání pomůcek vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost.

Každý kůň a každý jezdec má svůj jedinečný styl. I když některé detaily lze změnit, klíčové je najít přirozenou rovnováhu. Zaměřte se na nalezení svého těžiště a sjednocení se svým koněm. Nezapomeňte se snažit o flexibilitu v bocích. Získejte fyzickou kondici. Všechny tyto komponenty z vás udělají skutečného sportovce.

Dlouho jsem se neodvážil založit toto téma, protože je nějak netolerantní. A politicky nekorektní. Náhodou můžete někoho urazit. Ale protože debata na téma přípustné hmotnosti jezdce neutichá a začátečníci často zcela upřímně nedokážou určit, kde je pravda, chtěl jsem ještě zkusit tečkovat i.

Takže „kolik vážit v gramech“? Pokud vezmeme v úvahu „průměr v nemocnici“, pak je vše velmi jednoduché: váha jezdce včetně sedla by neměla přesáhnout pětinu hmotnosti koně. Proslýchá se, že toto omezení plánují začlenit do pravidel soutěží v olympijském jezdeckém sportu. To znamená, že sportovci, kteří nesplňují jednu pětinu hmotnosti svého koně, nebudou moci soutěžit. Zatím se tak ale nestalo.

Kůň sportovního plemene „průměr v nemocnici“ váží 500 kg. To znamená, že jezdec (se sedlem a oblečením!) by neměl vážit více než 100 kg. Velmi měkké omezení, že? Zejména pro ženy.

Pokud se však bavíme o úrovni mezinárodních soutěží, pak se jich zpravidla účastní velcí koně vážící i více než 500 kg a celá tato váha je solidní sval. Je poměrně těžké si představit jezdce vážícího přes 100 kg jako atleta mezinárodní kategorie, zejména v parkurovém skákání a všestrannosti. Jednoduše nevydrží stres a nebude schopen splnit nároky velkého sportu, především na techniku ​​a rovnováhu. Proto je otázka hmotnosti jezdce mnohem palčivější na amatérské a hobby úrovni, kde je zátěž lehčí a koně se vyskytují v široké škále plemen a velikostí. Právě na této úrovni je vidět do očí bijící nesoulad mezi parametry koně a jezdce, který se stává předmětem vášnivých diskusí mezi zastánci dvou protichůdných názorů.

Úhel pohledu č. 1: pokud máte nadváhu, nemrzačte koně, ale držte dietu a cvičte na trenažérech. Čím to je, že v baletu a gymnastice nemůžete mít nadváhu a nikdo to nepovažuje za diskriminaci, ale v jezdeckém sportu ano?

Úhel pohledu 2: Nezáleží na vaší hmotnosti, ale na tom, jak sedíte. Těžký jezdec s dobrým sezením způsobuje koni mnohem méně nepohodlí než lehký jezdec zatloukání hřebíků.

Podívejme se nejprve na první úhel pohledu. Dovolte mi ještě jednou připomenout, že „nadváha“ z hlediska duševní pohody koně není absence pasu nebo nesoulad s „mírami“ 90-60-90. To je více než pětina hmotnosti koně, bez ohledu na výšku jezdce, jeho pohlaví a to, zda jeho postava odpovídá moderním ideálům krásy. Žena, která se domnívá, že „naléhavě potřebuje zhubnout“, může být z objektivního hlediska lehkou a pohodlnou jezdkyní, zatímco muž ve výborné atletické kondici, ale vysoký a s působivou svalovou hmotou může být příliš těžký.

A nezapomínejme, že pětina není optimální hmotnost, ale horní hranice. A že se (pozor!) ve výpočtech předpokládal zdravý a vycvičený kůň.

Pokud je kůň mladý, vyčerpaný, není v tréninku a má nějaké zdravotní problémy i v remisi, pak se zejména nevyplatí zkoušet jej na sílu a nosnost a nepřibližovat se k hornímu váhovému limitu.

Nyní k druhému úhlu pohledu. Samozřejmě, že jezdec, který jezdí dobře, se nese snáze a příjemněji než ten, kdo jezdí špatně. Nikdo však hned nejezdí dobře. Proto se v diskutovaném případě ukazuje, že v počáteční fázi tréninku máme nevyhnutelně příliš těžkého jezdce, který navíc jezdí špatně. Dva v jednom.

To, že je konkrétní jezdec pro konkrétního koně příliš těžký, lze takříkajíc zaznamenat pouhým okem při nasedání do sedla i při jízdě. Když kůň přijímá váhu, prohne hřbet a na zadních nohách se mírně pohupuje nebo podřepne. Při pohybu se výrazně omezuje fáze zavěšení, kůň se snaží méně zvedat nohy ze země, rychleji se unaví, potí se, těžce dýchá. Těchto znamení si může všimnout i začátečník, pokud se chce podívat pravdě do očí.

Takže ať už se to někomu líbí nebo nelíbí, ať už je to urážlivé nebo ne, pro jezdce existuje hmotnostní limit.

Nyní se podívejme na situace, kdy příliš těžký jezdec (pro konkrétního koně) může skončit na hřbetě.

TOTO JE UZAVŘENÝ ČLÁNEK

Celý článek si můžete přečíst,
pokud se zaregistrujete pomocí odkazu
„Klub pravidelných čtenářů“