Jak přežít ztrátu mazlíčka: tipy a rady veterinářů na klinice VetSet

Pokud čtete tento článek, váš mazlíček pro vás pravděpodobně hodně znamenal – o to těžší je překonat rozchod. Psychologové tvrdí, že pokud mezi člověkem a psem existovalo úzké citové spojení, bolest z jeho smrti je srovnatelná s prožitkem smrti blízkého člověka.

Majitel zesnulého psa se často potýká s nepochopením a znehodnocením: „Je to jen zvíře, dostanete další!“ Ale srdce ví: ztráta se takto vyléčit nedá.

A přesto by časem měla hořkost ze ztráty odejít a ustoupit světlým vzpomínkám. Budeme si povídat o tom, co vám pomůže přežít smrt psa.

„Láska k mazlíčkům je součástí lásky, kterou člověku přikázal Bůh. Biblický pohled na zvířata je jednoduchý: jsou to krásná stvoření Boží, ale jsou navržena tak, že se liší od lidí, vysvětluje kněz Sergius Kruglov. – Jsou – jako celá pozemská příroda – zcela poslušní Bohu a zákonům, jimiž jim přikázal existovat. Pojem svobodná vůle, možnost neuposlechnout Boha a Jeho zákony jsou jim neznámé. Jsou přesně známy člověku. Je to člověk skutečně nečistý, schopný hřešit a vzdorovat Bohu – stejně jako je schopen činit pokání a být spasen.

Stvořitel, jak jednou řekl o svém stvoření „Velmi dobře!“, stále miluje svá stvoření, velká i malá, a stejně jako my, nebo ještě více, se trápí, když trpí, a raduje se, když se radují. Proto je naše bolest způsobená nemocí nebo zejména smrtí psa, i když není srovnatelná se ztrátou blízkého člověka, zcela přirozená a zaslouží si respekt.

„Co budeme dělat?“

Recepty na smysluplný život z časopisu Foma. Materiály o psychologii, výchově dětí, mezilidských vztazích a vztazích se sebou samým – každý den na našem útulném kanálu Telegram. Přihlaste se, abyste byli ve vaší společnosti:

<strong>Tipy, jak se vyrovnat se smrtí psa</strong>

<strong>Rady od psycholožky Darie Savchenko</strong>

Každý má právo prožít svůj smutek způsobem, který si sám zvolí. — Klíčové slovo: volí. S jeho pomocí chci dát procesu smutku větší smysl, dát člověku pocit, že je jeho život v jeho rukou, a to i v nelehké situaci ztráty blízkého člověka.

Psychologové identifikují přirozené fáze prožívání významné ztráty a my se zaměříme na ty hlavní, abychom legalizovali širokou škálu pocitů, které v nás mohou vyvstávat, a stanovili vodítko pro uzdravení. Nicméně opakuji: každý si volí sám, jak se touto cestou vydá.

Když se člověk dozví o smrti milovaného zvířete, může v první chvíli zažít šok a odmítnout uvěřit, že se to stalo. „To nemůže být“, „To je nemožné.“ Tento fázi popření. Plní roli ochrany naší psychiky, vytváří jakýsi nárazník mezi námi a tvrdou realitou, kde jsou možné neštěstí, a nedovolí, aby nás zaplavily přehnané starosti.

Důležité je v této fázi neustrnout, nepropadnout iluzi. Pokud se člověk prochází stejnou trasou, kterou předtím šel se svým psem, a představuje si, že jeho mazlíček je stále naživu, nebo ještě více nakupuje jídlo a nové hračky, může to znamenat patologický zážitek ztráty. Zde je důležité vyhledat pomoc u blízkých nebo u odborníků. Můžete jít na místo pohřbu, přečíst si diagnózu lékaře, mluvit o své bolesti a sdílet ji s ostatními.

| Přečtěte si také:

Pomoci mohou i postupy psaní. Například „Deník podmínek“. List papíru (je lepší to udělat na papíře, protože při psaní slov ručně zapneme také funkci motorické odezvy, zatímco při práci s gadgetem celá zátěž padá na náš již unavený mozek) 4 sloupce. V první popisujeme jakoukoli událost, která se nám během dne stala, ve druhé – jaké myšlenky se objevily, ve třetí – jaké pocity jsme zažili a konečně ve čtvrté – jaké pocity se objevily v těle; můžete přidat pátá kolona – jaké kroky jsme podnikli?

1. Když jsem vyšel ven, slyšel jsem štěkot psa,
2. Na chvíli jsem si myslel, že je to můj pes. Pak jsem si vzpomněl, že už tam není.
3. Cítil jsem se velmi smutný a smutný.
4. Chtělo se mi brečet.
5. Sedl jsem si na lavičku a propukl v pláč.

Tato praxe vám pomůže uvědomit si a prožít své pocity.

Od popírání začínáme postupně směřovat k přijetí situace. To však neznamená, že se nám věci ulehčují.

Můžeme se ocitnout se silnými negativními emocemi. Můžeme se zlobit na sebe („Nedíval jsem se, nezachránil…“) a na ostatní („Nepomohli!“, „Nechápou, co teď cítím“). Tento stádium hněvu. Zde se můžete nechat unést hledáním viníků, utopit se v touze po pomstě, ublížit si a zničit vztahy s ostatními.

1. Máma mi navrhla, abych odebral svému psovi hračky a vzal je do útulku.
2. Zradila paměť mého psa.
3. Jsem na ni strašně naštvaná.
4. Třesu se vztekem, zatínám pěsti.
5. Křičím a vrčím a hodím telefon o zeď.

Máme právo na jakékoli pocity, ale ne na žádné činy. Jakmile v sobě rozpoznáte pocit hněvu, pokuste se najít vhodnou akci, jak ho zmírnit: hlasitý křik, pláč, sport, trhání papíru, pláč. Zkuste vysledovat svou touhu hodit telefon na zeď a mít čas vyměnit telefon za pantofle. Nezapomeňte si svůj úspěch zaznamenat do deníku. To vám pomůže jít dál.

Dalším etapa – smlouvání. Člověk se snaží uzavřít dohodu, dohodnout se s Bohem, s osudem, sám se sebou: „Když to udělám“ nebo „Pokud už to nikdy neudělám. “, pak bude všechno jako dřív, bude vrátit na své místo. Mohou se objevit zbytečná pravidla a obsedantní pohyby. Toto je poslední obrana v procesu truchlení. Při provádění té či oné akce se ptáme sami sebe, proč to dělám. Pomůže mi to? Jak jinak si mohu pomoci? Zde se můžete zamyslet nad tím, co se dá udělat na památku zesnulého zvířete – ne proto, aby bylo navráceno (nelze vrátit), ale právě proto, abychom uctili jeho památku. Třeba o něm napsat příběh nebo udělat fotoalbum. Bylo by skvělé, kdyby se na jeho sestavování podílelo více lidí.

Pak přijde stadium deprese. Všechno se zdá bezvýznamné, chybí síla: „Jsem v díře a nikdy se odtud nedostanu,“ „Deníky nepomáhají.“ V této fázi se člověk poprvé skutečně setká se smutkem, ale ve skutečnosti mu zbývá málo síly. Je čas posbírat, co zbylo, a podpořit se – sami nebo požádat o pomoc. Přemýšlejte o tom, koho ve své komunitě můžete požádat o podporu. Můžete si dokonce nakreslit mapu svého okolí.

Vezměte kus papíru a nakreslete velký kruh. Uprostřed kruhu se identifikujte tak, že dáte písmeno „Já“ a kolem něj umístíte osoby, které jsou vám blízké (fyzicky nebo emocionálně). Mohou to být rodinní příslušníci, vzdálení příbuzní, online známí, sousedé, kolegové, dokonce i symbolické postavy, například lidé, kteří již nežijí, ale můžeme se spolehnout na dobré vzpomínky na ně a představit si, jak by jednali v naší situaci. Přemýšlejte o tom, koho z těchto lidí byste mohli požádat o pomoc? Co přesně pro vás mohli udělat? Připravit jídlo? Podívám se s tebou na film? Jít spolu na procházku? Nejčastěji lidé rádi pomáhají, jen je třeba jim říct, jak.

Když jsme prošli těmito fázemi, postupně se učíme žít v nových podmínkách. Smutek ze ztráty milovaného psa nezmizel, ale dokážeme to rozpoznat a naučili jsme se s tím vypořádat. Neblokuje naše jednání, neuzavíráme se před zbytkem světa, nelibujeme si ve své bolesti, integrujeme ji do našich životů. Přišla fáze přijímání. Někdo v této fázi možná přemýšlí o pořízení nového psa nebo kočky, někdo pomůže zvířatům v útulku. A někteří odmítnou myšlenku znovu se připoutat ke zvířeti s vědomím, že nevyhnutelně odejde. A bude mít na to plné právo.

Naše zvířata nás učí nejen jednoduché a čisté lásce, náklonnosti a bezpodmínečnému přijetí. Dávají nám zdroj radosti i smutku. Učí nás přijímat smrt.

Jak se může dítě vyrovnat se smrtí psa?

• Hru si mohou vybrat předškoláci a školáci prvního stupně. Simulovat a reprodukovat smrt zvířete pomocí hraček. Pokud vás to trápí, můžete se přidat ke hře svého dítěte a vnést do ní prvky konstruktivního vyrovnávání se s prohrou: zaklepejte na herní svět figurkou hodné víly, zabalte truchlící postavu do teplé deky, dejte mu mléko, dejte mu magický krystal „blažené paměti“.

• Teenageři více než kdokoli jiný potřebují čas a důvěru dospělých. Možná je to jejich první nezávislá zkušenost se ztrátou. Během tohoto období můžete v případě potřeby snížit akademickou zátěž – mozek potřebuje zdroje na strávení toho, co se stalo.

<strong>Rada od kněze</strong>

Zeptali jsme se kněze, co dělat, když bolest z loučení se zvířetem neustupuje a dlouho neustupuje. Odpovídá arcikněz Sergius Kruglov.

Nejsou zde žádné hotové recepty. Řeknu jednu věc: tady, stejně jako ve vztahu k zesnulému milovanému, jde hlavně o naši lásku k zesnulému, v její kvalitě, o to, co je v ní víc – totiž láska neboli majetnické „já“ a emoce. iluze a touhy s tím spojené. Toho, koho milujete, ať už je to člověk, kočka nebo pes, musíte nechat jít, nesnažte se ho držet v tomto smrtelném světě. A žít a přežít odloučení s pokorou, trpělivostí a modlitbou k Bohu.

S jakou modlitbou? Jak se modlit za zesnulého mazlíčka? Neměli byste se nechat zavěsit na modlitbu, abych tak řekl, oficiální. Pro Boha není důležité, jaké vzory a místo je modlitba vyslovena, ať už se modlíme nahlas nebo ne. Pro Něho je důležitější, kolik víry do toho vkládáme („Podle vaší víry, ať se vám stane“), kolik lásky.

Modlitba za zvířata je také důležitá, protože ji nemůžete svěřit knězi, nemůžete se vyhnout odevzdání poznámky do chrámu, kterou byste mohli odevzdat o osobě, to je jiná situace a musíte to udělat to sám.

| Přečtěte si také:

Jak bych se modlil, jakými slovy? Rozhodně bych Bohu sobecky nediktoval, co má dělat, jako: „Vezmi mého Sharika do nebe!“ – a nedával by ultimáta: „Pokud nepřijmeš, nebudu v tebe věřit!“ A něco jako toto: „Pane! Zemřel mi mazlíček, kterého miluji. Ty jsi Stvořitel nebe a země, věřím a vím, že nás všechny miluješ. Teď je to pro mě velmi těžké. Co mohu s touto těžkostí dělat? Co mohu změnit, když si vzpomenu, že jsem pro něj něco neudělal, mohl jsem, ale něco jsem nedodal, byl jsem tím vinen před ním? Odešel, a to je realita, toto je cesta všech pozemských tvorů. Ale věřím, Pane, učinil jsi to tak, že pro všechny, kdo Tě milují, je smrt jen součástí života, že život žije dál. Odevzdávám do Tvých rukou sebe se svým utrpením i svého zesnulého mazlíčka. A s pokorou a trpělivostí, s nadějí a vší svou, i když ne zvlášť silnou vírou, budu čekat, až všechno uděláš sám.“

Jak jsem přežil smrt psa (osobní zkušenost)

„Celý život jsem měl psy, ale nejtěžší ztrátou byl Akim z Newfoundlandu. Žil s námi od mého dětství a zemřel, když jsem už byla velká,“ říká Anna P. „Museli jsme ho uspat, protože byl nevyléčitelně nemocný a hodně trpěl, ale stále tu byl pocit viny.

Nestyděli jsme se plakat, hodně jsme si povídali a vzpomínali na něj. Dnes jsou tam hřbitovy domácích mazlíčků, tehdy to nebylo tak obvyklé a přál bych si, aby zbylo kam jít. Ale měli jsme s Akimem fotografie a dokonce i videa, která jsme recenzovali. Jeho hračky jsme hned nevyhodili – bylo pro nás snazší udržet si vizuální vzpomínky na to, čím byl.

Dnes bych se určitě obrátila na psychologa. Podporoval mě můj nejlepší kamarád, který trávil hodiny posloucháním mých příběhů o Akimovi (zde je důležité najít někoho, kdo bude poslouchat bez komentáře „je to jen pes“).

Dlouho jsem snil o Akimovi. Postupně jsme od neustálých myšlenek na ztrátu a na to, jak odešel, přešli ke světlým vzpomínkám na to, jak k nám přišel jako štěně, hrál žertíky a žvýkal knihy. Vím, že to nepomůže každému, ale asi jsem se z toho konečně dostal, když jsem o mnoho let později měl dvě štěňata najednou, která jsem sebral na ulici, a pak další Newfie. Všichni jsme se konečně smířili, zbývají jen dojemné vzpomínky na to, jak s námi Akim žil, a radost, že byl s námi.“

Pes Petera Dorošenka zemřel přirozenou smrtí a majitel věří, že osobně vidět psa na jeho poslední cestě bylo pro oba správné: „Bylo to pro něj příjemnější a klidnější. Viděl jsem (vlastně jsem viděl, nejen slyšel) jeho poslední dech. Věř mi, není to děsivé.“ Situace jsou různé, říká Peter, ale v určité chvíli mu bylo jasné, že psa nevyléčí. „Bylo učiněno rozhodnutí přestat si píchat injekce, zavádět infuze a obtěžovat procedury, nechat psa samotného, ​​přestat držet dietu, chodit, jak chce pes,“ vzpomíná. — Kupodivu i velmi nemocný pes může někdy poskakovat se svou oblíbenou hračkou jako štěně.

Pokud máte peníze, dopřejte svému psovi slušný pohřeb. Pokud existuje dacha, nevznikají vůbec žádné otázky. A ve městě utrácejte peníze za tu kremaci, kde vám dají urnu. Pro mě je to dluh paměti mému psímu příteli. Je hrozné si představit, že by jeho tělo mohlo být někde odhozeno.“

„Nejlepší, co můžete na památku svého psa udělat, je zařídit osud jiného psa tím, že ho adoptujete z útulku, nebo zachráníte jednoho opuštěného na ulici, ve venkovském domě, v lese před smrtí,“ říká Peter. „Představte si, že zůstanete věrní zesnulému mazlíčkovi, ale zároveň nepomůžete živému tvorovi, který je v urbanizované společnosti snad ještě zranitelnější než člověk.

Další otázka: neměli byste se nutit. Můžete si dát pauzu, nebo nemusíte psa cíleně hledat, ale využijte příležitosti, která se naskytne. Například potkáte psa v nesnázích. Nový pes není náhradou za starého a není dárcem pozitivních emocí nebo pohodlí, ale spíše vaším novým přítelem a novou osobností.“

Ztráta domácích mazlíčků je obtížná. Prožíváme s nimi spoustu emocí, stávají se našimi opravdovými přáteli, členy rodiny, záleží nám na nich a milujeme je. Mezi člověkem a zvířetem se vytváří silné pouto. To je důvod, proč je ztráta domácího mazlíčka tak obtížná.

Níže vám řekneme o fázích smutku, abyste pochopili, co se s člověkem během procesu ztráty děje a poradíme vám, jak ztrátu přežít sami nebo pomoci někomu jinému.

Fáze smutku

Šok

Stav otupělosti, nedostatečná reakce na silné podněty (křičí na vás, ale vy je neslyšíte), nedostatek emocionálních reakcí.

V této fázi vše, co můžete udělat pro sebe nebo pro druhé, je být přítomen nebo v kontaktu se sebou samým. Majitel mazlíčka se po nějaké době vzpamatuje a bude pro něj důležité mít někoho, kdo mu může pomoci. Výsledkem prožití této fáze je uznání toho, co se stalo: to se skutečně mohlo stát. Bude to ještě dlouho trvat, než plně přijmeme fakt smrti.

Odmítnutí

„To se nemohlo stát“

V této fázi budete očekávat, že váš mazlíček po příchodu domů přiběhne ke dveřím. Můžete mu ze zvyku dát jídlo do misky nebo se ke kleci přiblížit, abyste si hlodavce pohladili. Pokud zvíře na klinice zemřelo, počkáte na telefonát od lékaře, že se zvíře probudilo. Pokaždé však budete čelit nevyhnutelné realitě – mazlíček už není.

Od této chvíle je důležité se podporovat: plakat, křičet, prožívat emoce a pocity, jak se cítíte dobře. Vyrovnat se se ztrátou vyžaduje hodně energie a síly, dejte si ji. Buďte pozorní ke svému okolí: když říkají „to je nesmysl, je to jen křeček, koupíme si novou kočku“ atd. Komunikaci s těmito lidmi je lepší na chvíli omezit. Tento druh podpory nepomůže.

Pokud chcete podpořit někoho blízkého v době ztráty zvířete, buďte u toho. Vyslovte emoce dané osoby (ano, právě teď máte nesnesitelnou bolest), poskytněte podpůrné prostředí.

Hlavní věcí je neznehodnocovat pocity a nenabízet „ujistit se“ o smrti (podívejte se, zemřel), to vás nezlepší.

Agrese

V této fázi se kromě smutku, bolesti a smutku objevuje i hněv: Na sebe, lékaře, příbuzné a kohokoli dalšího, kdo se podílel na životě zvířete. Je důležité si pamatovat: tento hněv se nevztahuje k realitě. Nejčastěji nedokážeme přesně určit, kdo je zodpovědný za smrt zvířete (ano, existují výjimky). Tento hněv je o obecném hněvu na situaci, na nespravedlnost. Je to o tvé bolesti a zoufalství.

Pomozte si vztekat se. Ale pamatujte, že nalezení vinného nepovede k ničemu jinému než k hádkám. A pokud pomáháte někomu jinému přežít ztrátu, ovládněte jeho hněv: „Ano, teď se zlobíš, rozumím ti, jsem poblíž a všechno slyším.“

Депрессия

Toto stadium se vyznačuje životem bez emocí. Když už nemáte sílu plakat, vztekat se nebo křičet. Jednoduše existujete. Ale uvnitř jsi stále zraněný a smutný.

Je důležité tento stav žít a být v něm. Nespěchejte, dopřejte si tolik času, kolik potřebujete.

Přijetí

Přijetí a vědomí skutečnosti, že mazlíček už tam není. Zvyknout si na nový život bez něj. V této fázi si budete moci vzpomenout na svého mazlíčka bez silné bolesti. Budete mít světlé vzpomínky na svého přítele, na ty příjemné pocity, které jste zažili při společném životě.

Co je důležité mít na paměti:

• Smutek je překonatelný.
• Dejte si čas.
• Vaše zkušenosti jsou důležité.
• Pokud si nemůžete poradit sami, vyhledejte pomoc odborníka, je to běžná praxe. nebudete souzeni.
• Nezapomínejte na spánek, jídlo a fyzickou aktivitu. Podpořte své tělo, abyste měli sílu podpořit sami sebe.

Na pomoc každému, kdo se potýká se ztrátou domácího mazlíčka, je tu nádherná dětská knížka „Sbohem, pane Muffine“. I když jste dospělí nebo potřebujete říct dítěti o smrti zvířete, tato kniha vám pomůže najít správná slova nebo poskytne malou podporu při zvládání smutku.