Jak přežít období odstávky teplé vody a neonemocnět
Každý rok v různých termínech od května do září se vypíná teplá voda, aby se připravila komunikace na novou topnou sezónu. To je samozřejmě velmi nepohodlné: k mytí musíte ohřívat vodu. Mnoho lidí si ale dává raději studenou sprchu, aby ušetřili čas.
Je možné onemocnět například studenou vodou, když si myjete vlasy? A jak můžete snížit pravděpodobnost nachlazení?
Proč můžete onemocnět, když se myjete ve studené vodě?
Pokud po umytí ve studené vodě onemocníte, důvodem je podchlazení. Za prvé, teplota studené vody z vodovodu sotva dosahuje 15 °C, to znamená, že je výrazně nižší než teplota vzduchu (asi 22–25 °C v létě). Za druhé, mokrá kůže rychleji ztrácí teplo. A proces tepelných ztrát se urychlí, pokud je v bytě průvan a vy jste se dobře neosušili ručníkem a opustili koupelnu.
Samotná hypotermie nezpůsobuje ARVI, protože nachlazení je způsobeno viry. Ale zpomaluje fungování imunitního systému. Pokud jsou v tuto dobu v těle viry, je dost možné, že na ně imunitní systém nezareaguje a onemocníte. Také šance na onemocnění se zvyšuje, pokud má tělo již zdroj chronické infekce – například má člověk chronickou rýmu nebo angínu.
Pokud se ale umyjete pod studenou vodou, můžete dostat víc než jen rýmu. Hypotermie může způsobit exacerbaci chronické cystitidy nebo pyelonefritidy. A mytí vlasů za studena může vést k vazospasmu a v důsledku toho k bolestem hlavy. Navíc, pokud si vlasy často myjete pod studenou vodou (a horká voda se obvykle na 10-14 dní vypíná), pokožka se začne loupat a vlasy ztrácejí lesk.
Studená sprcha navíc neumožňuje důkladně vyčistit pokožku detergentů – šampon, gel, mýdlo. Jejich částice se ucpávají do pórů, což může způsobit kožní problémy.
Jak se vyhnout onemocnění, když se musíte mýt ve studené vodě
Za prvé, musíte si uvědomit, že mytí ve studené vodě by mělo být výjimkou, nikoli pravidlem. Abyste neonemocněli, je důležité při mytí nemrznout, snížit množství virů ve vdechovaném vzduchu a nebýt v průvanu.
Před mytím studenou vodou zkuste koupelnu vytopit například pomocí topidla. Během čištění by však ohřívač měl být z místnosti odstraněn.
Abyste se při stání ve studené lázni nebo na podlaze sprchového koutu cítili méně chladně, noste plážové nebo gumové pantofle. Ke stejnému účelu můžete použít silikonovou podložku, která byla předehřátá na pokojovou teplotu.
Před studenou sprchou naneste 4-5 kapek na ubrousek nebo vatový tampon Breathe® oleje a dát to do koupelny. Breathe® Oil má klinicky ověřenou antivirovou a antibakteriální aktivitu, takže ochrání tělo před infekcí, zatímco imunitní systém není příliš aktivní.
Po sprše se důkladně osušte ručníkem a poté si oblečte suché oblečení z přírodních, prodyšných tkanin (například župan). Pokud jste si umyli vlasy, nezapomeňte si je vysušit fénem: chození venku s mokrými vlasy, dokonce i při mírném větru, může vést k nachlazení.
Abyste se v koupelně nevystavili průvanu, zavřete v bytě okna nebo alespoň zavřete dveře v místnosti s otevřeným oknem.
Dá se mytí ve studené vodě považovat za otužování?
Na mytí studenou vodou mnoho lidí nevidí nic špatného, považují to totiž za otužování. Ale ve skutečnosti otužování nezačíná ledovou sprchou, ale masáží, koupelí a koupelí nohou. Navíc se teplota vody snižuje postupně, den po dni, takže tělo má čas se na chladnější vodu adaptovat. Takže „sezónní“ vodní procedury ve studené vodě nemají nic společného s otužováním. Pokud však znáte harmonogram odstávky teplé vody, můžete začít s otužováním za 2-3 týdny. Jak na to, je popsáno v článku Otužování dětí v létě. Základní principy a pravidla otužování uvedené v tomto materiálu jsou vhodné nejen pro děti, ale i pro dospělé.
Ale přesto se snažte během odstávky teplé vody upravit svůj harmonogram a naplánovat si časovou rezervu na ohřev vody.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.
Sezónní odstávky teplé vody způsobují spoustu nepříjemností: na jeden nebo dva týdny musíte zapomenout na normální život a vzpomenout si na vědra, umyvadla a naběračky. Existuje několik způsobů, jak zahladit dojmy z tohoto těžkého období. Pojďme zjistit, kde jinde se můžete umýt, pokud je teplá voda doma vypnutá.
V městské lázni
Není to nejlevnější varianta, ale rozhodně jedna z nejúčinnějších. Stojí za to tam jít sami nebo se skupinou. Pokud se na to chystáte, zde je náš průvodce moderními lázněmi v Moskvě a Petrohradu
Cena: záleží na koupeli
U bazénu, lázní nebo masážního salonu
Zároveň si můžete zaplavat, dát si parní lázeň a relaxovat. Nebo zmírnit svalové napětí a únavu
Cena: záleží na programu
V aquaparku
Skvěle tak umýváte nejen sebe, ale i své děti. Pravda, jedna z nejdražších jak finančně, tak časově
Cena: záleží na aquaparku
Ve fitness centru
Zároveň můžete dostat své tělo do formy. A pak si zaplavat v bazénu, pak odstranit toxiny v sauně a nakonec se umýt ve sprše
Cena: zahrnuto v ceně předplatného
S blízkými
Nedostatek teplé vody je dobrým důvodem k návštěvě přátel nebo příbuzných. Nejprve však pečlivě zkontrolujte, zda mají horkou vodu, a také si nezapomeňte vzít toaletní potřeby a čistý ručník
Cena: zdarma
Doma: podle klasiky
Hrnce, umyvadlo a naběračka jsou vašimi věrnými společníky, pokud dáváte přednost této možnosti před ostatními. Je extrémně obtížné takto správně umýt, ale cena potěší
Cena: v ceně příslušenství
Domy: s vybavením
Můžete nainstalovat rozpočtový průtokový ohřívač – instaluje se místo klasického směšovače – nebo zvolit akumulační kotel
Cena: od roku 3800
Na chatě nebo v koupelně u sousedů
Moderním trendem je mít na chatě vlastní lázeňský dům, malý, ale útulný a vyrobený z ekologických materiálů. Výlet na grilování můžete spojit s vodními procedurami
Cena: od 300 000 ₽ – pro vlastní lázně, půl kila kebabu – pro sousedy
Plány odstávek teplé vody a další
V našem telegramovém kanálu „Váš koutek“. Shromažďujeme nejlepší články o bydlení a komunálních službách, kutilství a také o opravách a transakcích s nemovitostmi
- Kdy se v Moskvě vypne teplá voda?
- A když v Petrohradě.
- A proč si vybrat kotel.
Realitní redaktoři Jak utečete, když je vypnutá teplá voda? Máte svůj vlastní způsob?
- Maria Margovich Still, naběračky a umyvadla. A navštěvovat rodiče jednou týdně) 4
- Evgeniya Peskova Pánev, umyvadlo a naběračka! 0
- Alyona Arina, jsou tam zbytky prášku a voda není nejčistší 3
- Ekaterina Shchiparenkova Naběračky a umyvadla jsou samozřejmě dobré, ale v našem regionu už druhý měsíc neteče voda a zatím po ní není ani stopy používáme bojler, ale za elektřinu platíme astronomické částky ♀️ 0
- Dmitriy Kalugin Alena, mycí cyklus na 60°C s kyselinou citronovou je dobrý pro čištění nádrže. A nádrž bude čistá a topné těleso vydrží dlouho. No a zároveň vyčistěte odtokové hrdlo síťkou 1
- Vito Garibaldi Myšlenka fitness klubu je zajímavá, ale s jednou výhradou musíte jít na bezplatnou zkušební lekci, v některých oblastech je několik fitness klubů, určitě to můžete udělat několikrát. A tak vitální, zahřál a vypral! 14
- Dmitrij Vincentov Četl jsem to, smál se, přemýšlel, plakal)) Také žiji v domě bez tekoucí vody a sprchy. Hygienické záležitosti v létě mizí samy – letní sprcha s vyhříváním a Wi-Fi ovládáním, 55litrová nádrž a dešťová sprcha. No, mít vlastní studnu) Ano v zimě. buď do Bugry za kamarády, nebo umyvadla a hadry, nebo se zdrzím a jdu k sousedovi Naopak soused si postavil palác, instalatérství, topení, plynový kotel s plynojemem, vše se ovládá přes. Internet, jelikož se podílel na instalaci a uvádění do provozu, měl hlavní heslo pro vytápění a další správu. Potřebuji se umýt – zapnu topení přes internet, teple se obleču a jdu. Jdu s manželkou) Potřebuji vyprat – přijdu s prádlem a hodím ho do pračky, nastavím si časovač na telefonu a o pár hodin později přijdu a vyzvednu si voňavé spodní prádlo. Není třeba mi vyčítat – já, zhruba řečeno, hlídám jeho dům a neustále pumpuji systémy. Také jsem mu nainstaloval a nakonfiguroval video dohled. A má i mou pračku. A nakonec))) 2
- Dmitrij Vincentov Arina, nepůjde. Jako specialista na servis a opravy praček mohu vaši teorii „slyšenou od někoho jiného“ rozbít na kousíček. Tak to bohužel nefunguje 2
- Dmitrij Vincentov Dmitriy, ehm, konečně je 90, ne 60. a ne více než 2x ročně, jinak se mazivo z LNG (skupiny ložisek ucpávky) najednou vymyje a je to jasná výměna ložisek. 1
- Dmitrij Vincentov Dmitriji, jsi kutil pro svou matku? 1
- Dmitrij Vincentov Vito, na ostrově Elagin 1 je sprcha
- Katarina R Instaloval zásobníkový ohřívač vody. Nejlepší plýtvání penězi při renovaci 4
- Pavel Basistov Teplou vodu mám vždy. Protože mám plynový kotel. 2
- Neon A kotel? Ne? 0
- Yulia Khara Už je to dobré – teplá voda je vypnutá jen na týden. Manžel si na Aliexpressu koupil hadici se sprchovou hlavicí s motorem na baterie. Vodu ohřejeme, nalijeme do velké nádoby, naředíme na snesitelnou teplotu, stiskneme tlačítko a pereme jako při běžné sprše (jen ten tlak není tak silný). Krása, jen hlídejte množství vody 0
- Hořčice Mila Mám plynový ohřívač vody. Pokud je vypnut přívod studené vody, pak umyvadlo, naběračka, kastrol. Doma mám malou zásobu pitné vody a toaletní vody. V případě havarijního výpadku vody alespoň něco. Tato akcie přišla k záchraně více než jednou. 0
- Pony-popony Další možnost (pokud budete mít velké štěstí): v práci))) Sprchu jsme z jednoho záchodu vyrobili speciálně pro ty, kteří jezdí do práce na kole, a pro všechny. To mě nejednou zachránilo (stejně jako nosy mého okolí před obzvlášť páchnoucími)) 3
- Yuri Melnikov Umývám se studeným. Dobré pro zdraví. 1
- Bimba V GUM vyperete za 1000. Dají vám všechno, dokonce i župan. Interiér je jako v Ermitáži. 2
- Slušný občan Moje roční fitness členství mi přišlo vhod, teď chodím každý den, jako bych se připravoval na soutěž 4
- Denis P V areálech jsou sauny – tam to je. Zároveň je to potěšení i pro manželku. 0
- Hamsin Průtokový ohřívač vody – vanlove! Druhé léto bez kotlin. Podle mě jedno z nejužitečnějších zařízení v bytě. Zejména s malými dětmi. Šetří námahu, nervy a čas. 6 kW výkonu je docela dost, pokud jej nezapnete současně v koupelně a kuchyni. Máme Electrolux, možnost rozpočtu kolem 10 tisíc 2
- Monikus Od roku 2004 jsem si pořídil kotel do každého bytu. Stojí tři kopejky, sebevědomě bije povodí. Stále nechápu, proč všichni neinstalují kotel 5
- Maxim Ivanov Koupili jsme průtokový ohřívač vody, lze jej nainstalovat bez nářadí, perfektně topí, a pak už jen perfektně sedí v krabici a čeká na další sezónu. V současné době stojí den teplé vody pro čtyři osoby asi 30 rublů, s přihlédnutím k odpisům a nákladům na elektřinu. 2
- Pianistka Anastasia, dobrá věc, zvláště když vezmeme v úvahu, že byty mají většinou jen 5 kW příkonu. 1
- Hamsin Pianist, máme jich až 8. Ale existují i generátory toku až 5 kW. Bude menší tlak, ale všechno je lepší než umyvadla. 1
- Andrey Belogubov Yuri, je to v létě, kdy je tak horko, že je teplo a otužuje se. 1
- Jurij Melnikov Andrey, není teplo, asi 5-9°C, artézské, z hloubky 210 m
- Žena se zkušenostmi Vito, nic takového kreativního! To by mě nakonec nenapadlo, nejsem kreativní člověk. 0
- Žena se zkušenostmi Mám 30L ohřívač vody, stačí pro jednu osobu, pak se zase zahřívá cca 30 minut 2
- Žena se zkušenostmi, Katarino, souhlasím, nelituji ani trochu dvou věcí v domě – ohřívač vody a klimatizace, fungují maximálně měsíc v roce, ale jak! 3
- Alexandra Sorokina A nemusíte vypínat vodu. 0
- Natalya Andreeva Vlhčené ubrousky pro malé úkoly 0