Jak přestat být milenkou ženatého muže a začít nový život: rady od psychologa

Vztahy se ženatým mužem vznikají z různých důvodů: někteří si vědomě vybírají partnera, o kterého se budou muset „podělit“ s jinou ženou, zatímco jiní se v nich ocitnou, aniž by věděli o rodinném stavu své milované. V obou případech je rozchod těžký krok, protože existují city a partner se vás od toho zpravidla snaží ze všech sil odradit. V našem článku čtenářka vypráví o své zkušenosti a psycholožka vysvětluje, jak zapomenout na ženatého muže a přežít bolest z rozchodu.

„Jak zapomenout na svého milovaného, ​​pokud je ženatý? Tuto otázku jsem si kladl tisíckrát.“

Světlana, 23 let

Před pár lety jsem potkala okouzlujícího muže. Okamžitě mě napadlo, že to byl asi dar od osudu: přišel do mého života, aby vyvážil všechno to utrpení, které mě pronásledovalo. Musím přiznat, že jsem měl smůlu na partnery. Ale jakmile jsem se inspiroval obrazem své lásky a otevřel se novému vztahu, ukázalo se, že moje vyvolená je vdaná.

Navíc jsem se o tom dozvěděl hrozným způsobem: volala mi jeho žena. Jednoho dne mi volalo neznámé číslo. Zvědavost mě přemohla a zvedl jsem telefon. A nejprve jsem byl tak překvapen, že jsem se nezmohl na slovo: jakmile se žena dozvěděla mé jméno, začala na mě křičet, urážet mě a vyhrožovat mi. Zavěsil jsem a měl jsem pocit, že se mi zhroutil svět kolem.

Řval jsem jako velryba beluga, žaludek se mi stáhl do velikosti oka jehly. V hlavě mi ležela jediná otázka: „Jak mi to mohl udělat?“ Nejde ani tak o to, že jsem nic nevěděl, ale o to, že jsem byl celou tu dobu oklamán, zrazen, deptán! Cítil jsem se jako spolupachatel zločinu.

Často jsem plakal a vzpomínal na naše první setkání.

Potkali jsme se náhodou, ukázalo se, že ten chlap byl o pět let starší než já. Galantní, velkorysý, laskavý, vzbuzoval sebevědomí. Nekladl jsem zbytečné otázky, bál jsem se, že budu vypadat hloupě. Byla jsem vedle něj jako princezna, vždy chráněná, cítila jsem se jako střed jeho vesmíru, komu by se to nelíbilo? A pak zazvonil osudný zvonek.

Po nějaké době jsem objektivně zhodnotil situaci a udělal jsem čestnou volbu – nechci být jedním z těch, kteří ničí rodiny. A pak jsem se rozhodl pro vážný rozhovor.

Potkali jsme se v naší oblíbené kavárně. Upřímně jsem mu řekla, že ho miluji, moc ho miluji, ale takhle žít nechci. Zuřil, takhle jsem ho ještě neviděl. Dokonce jsem se o sebe začal bát – myslel jsem, že by mě mohl udeřit. A to vše proto, že jsem „malá holčička, která ničemu nerozumí a neváží si toho, co pro mě dělá“. Tohle jsem nikdy nečekal! Jak se můj hezký princ proměnil v monstrum?

Po tomto incidentu jsme už spolu nekomunikovali a já se sama rozhodla, že nikdy nebudu mít vztahy s nezadanými muži. Ale je tu problém: nemůžu na něj zapomenout a „nechat ho jít“. Moje srdce bez něj stále puká. Nevím, jak přežít tu bolest. Jak zapomenout na ženatého muže? Jak zapomenout na ženatého muže, kterého milujete – navzdory jeho podvodu a zradě?

Dva roky již uplynuly. Někdy v davu vidím chlapa, který vypadá jako můj bývalý, a můžu znovu zažít celou škálu starých pocitů. Chci ho dohnat, zavolat na něj.

„My sami proměníme svého milovaného v prince Charminga“

Kristina Dzasokhova, psycholožka

Vezměme to popořadě. Za prvé, často necítíme city k muži samotnému, ale k vlastnostem, kterými jsme ho obdařili. A tak z něj uděláme „Okouzlujícího prince“. Hrdinčin vyvolený měl vždy hodně napilno. A ona okamžitě nepoznala, že je zaneprázdněn svou rodinou, a ne prací. Ale o to ani nejde.

Za druhé si dívka nevědomky vybrala nepřítomného, ​​nedostupného muže. Možná tímto způsobem nevědomě opakovala historii svého vztahu s otcem nebo se chránila před skutečnou, hlubokou náklonností.

A nyní k otázce čtenáře: jak pustit ženatého muže? Rád bych upozornil, že tento proces často není snadný ani rychlý. Muž po sobě dokázal zanechat živou emocionální stopu a dokončený vztah byl založen na jeho idealizované představě. Situaci lze ale stále řešit. A nezáleží na tom, kdo jste: vdaná žena nebo svobodná dívka – tato doporučení vám pomohou.

1. Okamžitě zastavte komunikaci

Nemá smysl věci řešit a ještě více obviňovat bývalého partnera. Stačí svůj postoj vysvětlit a říci, že ho nehodláte měnit.

2. Najděte svou vlastní hodnotu

Přemýšlejte o tom, jak cenní jste jako člověk. Máte vlastnosti, na které můžete být opravdu hrdí.

3. Analyzujte, jak, proč a proč jste se dostali do této situace

To pomůže minimalizovat šance na opakování chyb v budoucnu.

4. Přidejte do svého života nové koníčky

Nasměrujte svou energii a čas na práci, studium, cestování, koníčky, přátele.

5. Dejte si to, co jste dostali od partnera

Pokud vám například váš milenec dával dárky a chránil vás, přemýšlejte o tom, jak se můžete hýčkat a prosadit své hranice. Nebo, pokud jste vdaná, přemýšlejte o tom, co je třeba ve vašem vztahu změnit, abyste to od svého manžela dostali.

Mít poměr se ženatým mužem je něco, co je ve společnosti obecně odsuzováno. A téměř vždy a každý v tomto příběhu je na straně zákonné manželky. Ale co když se život už točí kolem něj, banální rada „nechte ho a hledejte svobodného muže“ nepomáhá a duši každý den trápí mučivá žárlivost vůči jeho druhé polovičce? Master of Psychology Ksenia Guseva o tom řekla Metro.

Třetí kolo

Ocitnout se v milostném trojúhelníku je velmi snadné: ještě včera jste si myslely, že rozhodně nespadnete do sítí, o kterých čtete v ženských časopisech, ale dnes je ve vašich myšlenkách muž téměř neustále. Povaha žárlivosti v tomto případě může být různá, ale vždy složitá, nejednoznačná, se spoustou pocitů – od studu a závisti až po zášť. To je zvláště bolestivé, pokud žárlivost vznikla na základě očekávání a víry ve společnou budoucnost, kterou si muž sám tvoří.

– Ve vztazích je velký rozdíl, když si muž zpočátku stanoví hranice, nevytváří konfliktní situace a opakovaně dává najevo, že neplánuje v životě nic měnit. Všechno je spravedlivé, říká psycholog. – Jiná věc je nejen vášeň a vyjadřování citů, ale i rozhovory o tom, jaký bude společný život poté. Čas plyne, nic se nemění a situace se nyní dostává do kritického stavu – „Miluji ho, nic bez něj nechci, trávím každý den v emočních výkyvech a ztrácím svou hodnotu.“

Co dělat?

– Máte v podstatě dvě možnosti: nadále bojovat se žárlivostí vůči své zákonné manželce, potrpit si na ideální rodinné snímky na sociálních sítích a žít podle jeho rozvrhu. V tomto případě ženě nejčastěji chybí chuť cokoliv změnit, protože chce konec jako v pohádce, komentuje Ksenia. – Druhým způsobem je začít obnovovat svou nezávislost a oddělit svůj život od muže. Není to jednoduché, zvláště když láska zabírá všechny vaše myšlenky a bere téměř veškerou vaši energii. Ale pouze tím, že budete věnovat pozornost sobě a svým zájmům, které nesouvisí s vaší bývalou drahou polovičkou, můžete obnovit svou sebeúctu a najít důležitou oporu v životě.

Jak se oddělit?

Ksenia jmenovala několik nápadů, podle kterých se můžete vrátit k sobě.

1. Vymyslete nový význam. Vyplatí se začít zlehka: vezměte si tužku a papír a napište si seznam toho, co se vám líbí a co byste se chtěli naučit. Je dobré si udělat rozvrh toho, co budete dělat alespoň pár dní. Je potřeba dát životu maximální obsah a udělat z muže jen jeho součást a ne naopak. Energii můžete přitáhnout meditací, setkáními se společnými zájmy a terapií s koučem-psychologem. Výchozích bodů je mnoho.

2. Pokuste se střízlivě posoudit situaci. Vztah každého páru je jiný, ale pravdou je, že manželka není rival. Váš muž ji také podvádí, a pokud něco tuší nebo o něčem ví, pak s největší pravděpodobností žárlí a neméně trpí. Vžijte se také do její kůže a přestaňte se litovat.

3. Přemýšlejte o tom, proč neopouští rodinu. Posaďte se v klidném prostředí a položte si pár otázek. Proč říká, že svou ženu nemiluje a vše popisuje v ne zrovna nejlepších barvách, ale zároveň neodejde? Moderní svět nás přece nezatěžuje rodinnými vazbami. Lidé se žení, rozvádějí, znovu vdávají nebo zůstávají svobodní. Možná je to pro něj jen pohodlné? jak se máš? Máte vlastnosti, kvůli kterým chce být muž s vámi o samotě, a pokud ano, proč se na ně nebere ohled? Jste spokojeni s epizodou místo hlavní role? „Prodiskutováním těchto důležitých bodů se sebou dospějete ke správnému rozhodnutí.

4. Diskutujte o problému. Obvykle říkáte svým přítelkyním o své vzájemné lásce, posloucháte slova na rozloučenou nebo přijímáte sympatie a zbytečné rady. Co je potřeba, je objektivní pohled zvenčí. Ano, není snadné říct o takovém vztahu někomu zvenčí, ale zpravidla je takové hodnocení nejpřesnější. Zároveň vylučte z komunikace prostředí, které vyvolává pocity viny a studu, nyní potřebujete morální, emocionální a informační podporu.

5. Promluvte si s ním. Nejjistějším lékem na žárlivost vůči jeho ženě je důvěra a upřímný vztah k sobě navzájem. Přímé otázky obvykle dávají vše na své místo. Pokud chápete, že musíte odejít, odejděte. Pokud cítíte, že má smysl zůstat, zůstaňte.

V trojúhelníku samozřejmě nemůže být obecný pohled na problém; vše je velmi individuální. Jak komunikovat s mužem, když jste třetí a když vás to mučí? Za každou žárlivostí je vždy otázka, proč jste s ní souhlasili. Ve většině případů je to touha být tím a jediným, pro koho je připraven udělat cokoli. Vidíte to na svém partnerovi? Jste si jisti, že pokud je celý váš, důvěra a upřímnost budou základem vztahu?