Jak nastavit fitness náramek: návod a tipy | Lekce | Gadgety, dárky a doplňky | Fotosklad Expert

Navzdory tomu, že se v poslední době výrobci nositelných gadgetů více zaměřují na chytré hodinky, fitness náramky neztrácejí na popularitě. Zůstávají cenově dostupnými a pohodlnými zařízeními pro sledování některých zdravotních indikátorů a zaznamenávání výsledků cvičení. Kromě toho má mnoho oblíbených modelů budík, časovač, aktuální počasí, upozornění a funkce ovládání hudby a tak dále.

Fitness tracker můžete používat i bez smartphonu, ale pak jsou jeho možnosti omezené. Zdroj: pexels.com

Obvykle si po zakoupení gadgetu musíte stáhnout aplikaci, ale pokud chcete, nemusíte fitness náramek připojovat k telefonu, i když funkce budou omezené. Bez aplikace bude moci uživatel zařízení používat alespoň jako běžné náramkové hodinky, viz údaje o tepové frekvenci, počtu kroků a spálených kaloriích. Po synchronizaci se smartphonem však můžete získat mnohem více výhod a důležitých informací.

Podívejme se na nastavení fitness náramku krok za krokem.

První zapnutí zařízení

Před nastavením fitness náramku je nutné jej nabít na 100 %. Způsob nabíjení se může lišit v závislosti na značce a modelu. Například u Xiaomi Mi Band 4 je potřeba sejmout kapsli z popruhu a vložit ji do nabíječky pomocí přiloženého USB kabelu.

Pro nabíjení Mi Band 4 je nutné odpojit kapsli od popruhu. Zdroj: mifan.ru

Ale následující verze – Mi Band 5 a Mi Smart Band 6 dostaly pohodlnější magnetické nabíjení. Další možnosti: v těle náramku Huawei Band 4 je zabudován speciální konektor a jeho starší verze Pro a Huawei Band 5 mají samostatný nabíjecí port, který se připojuje pomocí klipu. V Huawei Band 6 je port menší a pohodlnější.

Huawei Band 6 se nabíjí pomocí magnetického USB konektoru. Zdroj: wear-gadget.ru

Po úplném nabití gadgetu jej můžete zapnout: pokud má model tlačítko, musíte ho několik sekund podržet, ale v ostatních případech se stačí dotknout dotykové obrazovky.

Jak nastavit fitness náramek s telefonem

Chcete-li synchronizovat fitness náramek se smartphonem, musíte nejprve nainstalovat aplikaci – obvykle je její název uveden v návodu. Pomocí aplikace můžete nakonfigurovat náramek, zapnout budík, změnit pozadí na jeho displeji, vést statistiky o cvičení, zdravotní indikátory, trasy (pokud má gadget modul GPS) a tak dále.

Po připojení k aplikaci získává uživatel více dat o tréninku a zdraví. Zdroj: huawei.com

Téměř všechny moderní modely jsou kompatibilní s operačními systémy Android a iOS, takže obvykle nenastanou žádné potíže. Některé aplikace vyžadují registraci nebo vyplnění profilu (věk, pohlaví, výška, váha). Během instalace budou také žádat o povolení přístupu k určitým datům. To je nezbytné pro plné využití funkcí služby. Uživatel může libovolně povolit nebo zakázat přístup.

Jaká oprávnění aplikace pro sledování fitness obvykle vyžaduje?

• Přístup k poloze – je nezbytný pro výpočet ujeté vzdálenosti, určení tras a předpovědi počasí.
• Přístup k multimédiím na chytrém telefonu lze povolit, pokud chce uživatel sdílet fotografie cvičení nebo nahrát vlastní obrázky na obrazovku fitness náramku (ne všechna zařízení tuto funkci mají).
• Přístup k notifikacím a telefonu je nutný pro zobrazování zpráv a hovorů ze smartphonu do fitness náramku.
• Přístup k informacím o vaší fyzické aktivitě ze smartphonu: Jakmile to bude povoleno, aplikace zobrazí údaje o vaší fyzické aktivitě, jak je vypočítá váš telefon.

V příslušné sekci můžete také nakonfigurovat oprávnění na samotném smartphonu.

Jakmile je Bluetooth připojeno, aplikace vyhledá zařízení. Zdroj: 1xmatch.com

Synchronizace s fitness náramkem probíhá pomocí Bluetooth – musí být zapnutý předem na smartphonu a nositelný gadget musí být umístěn poblíž. Aplikace může sama vyhledat nositelný gadget, nebo bude muset uživatel přejít na položku nabídky „Zařízení“ na hlavní obrazovce a přidat příslušný model: tato metoda je implementována například v „Huawei Health“ pro Honor a Fitness náramky Huawei.

Často se po spárování náramku a smartphonu nabízí aktualizace firmwaru, která nějakou dobu zabere. Obě zařízení by měla být ponechána poblíž a Bluetooth by nemělo být vypnuto.

Jak zkontrolovat aktualizace aplikací

Aktualizace aplikace a softwaru fitness náramku můžete zkontrolovat sami. Kromě oprav chyb může aktualizace přinést další funkce a inovace rozhraní. Je snadné zjistit, zda jsou k dispozici aktualizace. Potřebujete:

• přejděte do obchodu s aplikacemi na svém smartphonu a zkontrolujte, zda má příslušná služba tlačítko „Aktualizovat“;
• otevřete aplikaci a přejděte do sekce nastavení fitness náramku, kde by měla být položka související s aktualizacemi softwaru (lze ji nazvat jinak, ale obvykle je intuitivní, co to znamená);
• Pokud je k dispozici nová verze firmwaru, zobrazí se tlačítko „Aktualizovat“. Kliknutím na něj uživatel spustí automatickou instalaci nového softwaru na fitness náramek.

Jak nakonfigurovat funkce fitness náramku v aplikaci

Modely různých značek a asistenční aplikace se od sebe v některých nuancích liší, ale obecné schéma nastavení je přibližně stejné jak pro ty méně známé, tak pro hity Xiaomi a Huawei.

Základní nastavení se nastavuje v sekci s názvem modelu fitness náramku. Zdroj: gadgetpage.ru

Nejprve musíte jít do aplikace a otevřít sekci s názvem fitness náramku: zde se nacházejí položky, které lze upravit podle vašich představ. Typicky je toto:

• „Oznámení“ (zapínají se nebo vypínají posuvníkem nebo položkou „vypnuto/zapnuto“),
• „Sledování zdravotních indikátorů“ (zde funkce neustálého sledování srdeční frekvence, spánku nebo hladiny kyslíku v krvi, aktivuje se připomenutí zahřátí),
• „Budík“ (je nastaven čas a frekvence signálu).

Některé modely mají možnost nastavit zprávu o počasí.

Uživatel se nemusí starat o to, jak na fitness náramku nastavit čas: automaticky se synchronizuje s tím, co zobrazuje smartphone. Totéž se děje s datem.

Jak nastavit fitness náramek Xiaomi

Věnujme zvláštní pozornost zajímavým funkcím fitness náramků Xiaomi Mi Band, protože jsou považovány za jedny z nejoblíbenějších v Rusku. Vezměme si jako příklad nejnovější Mi Band 6.

Pro připojení gadgetu ke smartphonu je potřeba aktivovat Bluetooth a stáhnout si aplikaci Zepp Life (dříve nazývanou Mi Fit). Na kartě „Profil“ musíte kliknout na položku „Přidat zařízení“ a vybrat příslušný model. Poté, co smartphone najde nové zařízení, na obrazovce fitness náramku se objeví zaškrtnutí.

Aplikace Zepp Life je funkcemi podobná předchozímu Mi Gitu. Zdroj: greeshan.ru

Jedním z důležitých nastavení je „Spustit na pozadí“: tuto funkci je lepší aktivovat, aby se upozornění a hovory odesílaly do náramku bez spuštěné aplikace na smartphonu.

V nastavení Mi Bandu si můžete vybrat jeho umístění: na pravou nebo levou ruku.

Obvykle se pro přesnější měření doporučuje nosit fitness náramek na opačné straně, než je hlavní (pro praváky na levou ruku, pro leváky na pravou). Jakou stranu si uživatel vybere, lze v aplikaci určit.

Další funkcí fitness náramku Xiaomi Band 6 je možnost aktivovat obrazovku zvednutím zápěstí v daném časovém úseku s různou rychlostí odezvy. Tuto funkci můžete také nakonfigurovat v aplikaci: odpovídající položka se nachází v záložce „Profil“ → „Fitness náramek Mi Smart Band 6“. Nechybí ani položka „Noční režim“ s plánem, díky kterému se ve tmě automaticky změní jas obrazovky trackeru.

Náramek také podporuje připomenutí událostí. Na stejné kartě musíte najít sekci „Události“ a kliknout na položku „Přidat“. Název se zadává do horního řádku a pomocí tlačítka „Opakovat“ můžete zvolit frekvenci připomenutí. Poté se nastaví datum a čas a vyplněná data se musí uložit. Na fitness náramku se v určený čas zobrazí připomenutí a samotný gadget začne vibrovat.

V sekci „Sledování zdraví“ si uživatel může povolit neustálé sledování tepové frekvence s různými frekvencemi měření, upozornění na zvýšenou tepovou frekvenci, sledování zdraví srdce, spánku a kvality dýchání během spánku a stresu. Chcete-li tyto funkce aktivovat, jednoduše posuňte posuvník.