O složitosti výběru bot hovořil známý ortoped – Rossijskaja Gazeta

Čím jsem starší, tím více věnuji pozornost své chůzi. Nebudu zastírat, že závidím těm, kteří klidně mohou chodit na vysokých podpatcích. Ale z pohledu ortopeda, vedoucího traumatologického oddělení První městské nemocnice v Moskvě Gleba Korobuškina, se kterým dnes mluvíme, to není zdraví lhostejné.

Glebe Vladimiroviči, souhlasíte s tím, že žena na vysokých podpatcích vypadá působivě? To je daň za módu a ne každá žena se ve vysokých podpatcích cítí pohodlně. Co kdyby to nebylo pro módu?

Gleb Korobuškin: Odbočme trochu od módy a povíme si o našich botách z pohledu ortopeda. I když nebudu zastírat, že když je k tomu krátká sukně a vysoké podpatky, je na co koukat. Ale pokud délka sukně nezáleží na zdraví, pak výška podpatku není zdaleka lhostejná. A obecně naše chůze, stav našich kloubů nohou a páteře přímo závisí na druhu obuvi, kterou nosíme, a od raného dětství. První boty pro dítě, které dělá první krůčky, musí splňovat hygienické požadavky.

Požadavek vlády? souhlas. Ale to neznamená, že je to méně důležité. Dítě ještě nechodilo. Právě ho pokládáme na zem, stále se vrtí, nestojí pevně na nohou, ale boty by měly mít zpevněný hřbet a patu. Botičky pro miminko – a nejen pro miminko – by měly být individuální. Často se stává, že starší sestra předá boty mladšímu bratrovi. Přestože jsou příbuzní, mají jiné nohy a jinou biomechaniku. A to je třeba vzít v úvahu při výběru obuvi. Musíme také pamatovat na vrozená onemocnění chodidel, nohou a páteře. PEC, pokud je včas odhalen, může být úspěšně léčen dětskými ortopedy. Dalším problémem u dětí jsou ploché nohy, které mohou při nesprávném výběru obuvi progredovat. To je běžné a není možné ploché nohy odstranit. Není náhoda, že lidé s těžkou formou plochých nohou se do armády neberou. A ve zvlášť těžkých případech jsme nuceni je operovat.

Pomáhají střední nebo vysoké podpatky vyhnout se plochým nohám?

Gleb Korobuškin: Ploché nohy se projevují rozšířením chodidla, poklesem klenby a vychýlením paty ven. Dochází k rotaci tibie. Zakřivení nohou je vizuálně zdůrazněno. Když si žena obuje střední nebo vysoké podpatky, všechny tyto změny jsou kompenzovány. Pak se ale zvyšuje zatížení přední části chodidla. A teď roste kost, která tlačí a bolí, celé chodidlo se začíná deformovat, jeden prst překrývá druhý a o nějakém letmém chodu nemůže být řeč.

Záleží na tom, v jakém věku ženy začínají nosit podpatky, zejména jehlové?

Gleb Korobuškin: Jistě. Čím dříve a více dochází k zátěži chodidla, tím rychleji začínají deformace chodidla. Neviděl jsem starší sportovce, kteří by se vyhnuli problémům s chodidly, klouby a páteří. Příroda je pomstychtivá…

Hřebíky a led se nemíchají. Nyní jsou v módě boty s běhounem, malým podpatkem nebo platformou

Co by se ale mělo udělat, aby se příroda takto krutě nepomstila?

Gleb Korobuškin: Dám banální odpověď. Zkuste pomoci přírodě. Jak? Každý věk má své boty. V dětství nenoste pantofle bez zad nebo podpatku. V dospívání nespěchejte s nazouváním vysokých podpatků, zejména jehlových. Je velmi důležité se přezouvat; nemusíte nosit boty na vysokých podpatcích po celý den; Na konci pracovního dne se člověk unaví, samozřejmě se unaví nohy, nezatěžujte je, nechte je odpočívat. My, traumatologové a ortopedi, dobře víme, že právě večer si lidé nejčastěji „vymknou“ nohy.

A co domácí boty?

Gleb Korobuškin: Měl by podporovat klenbu chodidla a fixovat její zadní část. Nikdy by neměl mít plochou podrážku.

Jaký je tvůj vztah k teniskám?

Gleb Korobuškin: Tenisky musí být správně vybrány. Většina moderních dobrých tenisek má podpůrnou stélku-podporu klenby a odlehčují chodidlu, a proto umožňují chodidlu zotavit se.

Gleb Korobuškin: Úplným opakem jsou tenisky. Se všemi z toho vyplývajícími důsledky.

Gleb Vladimirovič! Jak se ortopedi dívají na boty s vysokou platformou?

Gleb KorobuškinZ módy je těžké uniknout! Ale v takové obuvi je ještě těžší vyhnout se zranění! Jen si nemyslete, že jsem retrográdní. Vysoké podpatky a platformy jsou krásné, ale zdravé nohy jsou ještě krásnější.

Mnoho lidí si myslí, že výška podpatku a typ podrážky jsou důležité pouze pro ženy. Je to pro muže jednodušší?

Gleb Korobuškin: Do jisté míry ano. Nestáváme se obětí špendlíků. Možná vás moje odpověď překvapí. Jedním z prvních profesorů lékařského ústavu byl Vladislav Vasiljevič Kulikov. Pamatuji si nejen bravurní přednášky, ale i výborné držení těla a rovná záda. Vždy nosil boty na malém podpatku, které byly pro muže přijatelné!

Jaké boty nosíš? Jaké boty nosíš, když vstáváš na operační stůl!

Gleb Korobuškin: Operace někdy trvají hodiny. V posledních letech dávám na operačním sále přednost pohodlným botám jedné z oblíbených značek – jsou pohodlné a snadno se čistí. Na oddělení preferuji ortopedické pantofle podporující klenbu nohy.

Co mám nosit, když mám křečové žíly? Na kardiovaskulární onemocnění, onemocnění kloubů, nadváhu?

Gleb Korobuškin: Existuje jasná odpověď. Boty by měly být pohodlné, s nízkým podpatkem a neměly by mačkat ani dřít kůži. Je dobře, že boty s úzkou špičkou jsou v poslední době méně módní.

Mluvíme s vámi na konci podzimu, zima je před námi, kluzké chodníky. Boty vybírejte podle ročního období. Hřebíky a led se nemíchají! V této době jsou vhodné zimní boty s nášlapem, malým podpatkem nebo malou platformou.