Jaké jsou druhy lásky?

Chcete-li pracovat s problémy v lásce, musíte vědět, jaké druhy lásky se v psychologii rozlišují. Tyto znalosti vám pomohou vybrat správný balíček metaforických karet.

Trojúhelníková stupnice lásky

Trojúhelníková škála lásky Roberta Sternberga se používá k vytváření testů lásky. Je zmíněn v každé moderní vědecké práci na toto téma. Trojúhelník zahrnuje tři složky lásky: intimita, vášeň a závazek. Ideální láska je, když jsou všechny tři složky v rovnováze. Pokud psycholog vidí, že nějaký pár chybí vášně na pozadí všeho ostatního, pak k vyřešení konfliktu potřebujete povzbudit lidi, aby v sobě probudili bouři pocitů. Pokud nestačí intimita – potřebujeme více důvěry a méně tajemství. Nedostatek povinnosti znamená, že je čas, aby si partneři sedli a promluvili o tom, jaké jsou jejich společné plány a kým jeden pro druhého jsou. Jsou to jen milenci, romantičtí partneři v otevřeném vztahu, nebo to myslí vážně?

Zralá a nezralá láska podle Fromma

Tato láska se dělí podle principu, na koho partner myslí jako první. Fromm píše:

„. žádná osoba by neměla sloužit jako prostředek k dosažení cíle pro jinou osobu.“.

Máša by neměla být se Sašou, protože je bohatý. Saša by neměla být s Mášou, protože vaří skvěle. V takovém scénáři spolu prostě koexistují. Mají symbiózu, ale taková láska je z Frommova pohledu nezralá.

„. zralá láska je spojení, ve kterém je zachována integrita jednotlivce, je to aktivní síla působící v člověku“ – E. Fromm

Pokud je Mášina láska zralá a zdravá, bude si myslet: „Jsem s ním, protože ho miluji“. Mášina nezralá láska by řekla: „Jsem s ním, protože mě miluje“.

Stává se také, že sex se stane důvodem, proč začít chodit a pak se vzít. Zde je to, co o tom píše Erich Fromm:

„. pohlavní styk bez lásky nemůže překlenout propast mezi lidmi (až na okamžik)“.

Aby psycholog pomohl lidem najít štěstí, může se podívat na to, jak zralá je jejich láska. Koneckonců, dokud se lidé cítí osamělí, nemohou být šťastní. Dokud lidé neutlumí zralou lásku, budou osamělí i s pěti milenci.

Vyhýbání se intimitě

Psychologové jako John Bowlby, Mary Ainsworth, Cindy Hazan, Phillip Shaver a jejich kolegové pracovali na teorii intimity a jejímu vyhýbání se. Existují čtyři typy příloh:

• Spolehlivý. Bezpečně připoutaní lidé se otevírají svému partnerovi. Říkají pravdu o tom, jak se cítí. A také se chovají přirozeně;
• Úzkostlivý. Úzkostná připoutanost je, když Máša žárlí na Sašu na jiné ženy, po večerech se ho ptá: „Miluješ mě?“ A v noci kontroluje jeho SMS zprávy od jeho přátel. To je spojeno s vysokou úzkostí a nízkým sebevědomím. Úzkostná vazba vás činí závislými na partnerovi, takže začínají neustálé hovory a korespondence – dokud partner věnuje čas úzkostné osobě;
• Vyhýbání-odmítání. Tento typ má dobře vyjádřenou psychickou obranu. Člověk nedovolí ostatním, aby se k němu přiblížili. Pozitivně vnímá pouze sebe, zatímco ostatní jsou pro něj potenciální zrádci, kteří se mohou dotknout nervu. To vede k odcizení a vyhýbání se intimitě a pamatujeme si, že podle Fromma nás osamělost připravuje o skutečné štěstí;
• Úzkostlivý-vyhýbavý. Tento typ připoutání znamená také odpojení. Ale tady je to kvůli smutným zkušenostem z minulosti. A také proto, že člověk nedokáže milovat ani sám sebe. Tento typ se vyskytuje u lidí, kteří byli v dětství šikanováni, v důsledku čehož ztratili důvěru v ostatní.

Pojďme cvičit na metaforických mapách

Technika „harmonizace vztahů“

Technika z balíčku „Láska“ vám pomůže zjistit, co stojí v cestě a co pomáhá páru navázat šťastný vztah. A také zjistit, co je potřeba udělat pro jejich harmonizaci.

1. Měli byste si slepě líznout dvě karty z balíčku, které odpovídají na otázky:

„Slabé stránky v našem vztahu?“

„Silné stránky našeho vztahu?“

2. Odhalte karty jednu po druhé a diskutujte. Jaké pocity a myšlenky vyvolávají obrázky? Vidíte v prezentovaných příbězích odpovědi na své otázky? Jak se to projevuje v reálném životě? Jaké jsou vlastně silné a slabé stránky jednotlivých partnerů a jak to ovlivňuje vztah jako celek?

3. Z libovolného univerzálního balíčku, portrétu nebo balíčku zdrojů si lízněte 1-3 karty rad pro každou ze dvou dříve vytažených karet.

„Co mi pomůže zlepšit mé slabé stránky?“

„Co mi pomůže posílit můj vztah?“

Balíček Love je určen pro ty, kteří pracují s romantickými vztahy. Tyto karty vám umožňují analyzovat obrazy sebe a vašeho partnera. Karty z tohoto balíčku evokují asociace se skutečnými lidskými vztahy. Díky tomu můžete pochopit, v čem je problém v páru.