Jak rozvíjet pozornost u dítěte: důvody nepozornosti ve škole

V tomto článku najdete praktické rady, jak překonat nepozornost vašeho dítěte ve škole i jinde.

Obdivujeme podobu Sherlocka Holmese, z jehož pronikavého pohledu neunikne jediný detail. Vytrénovat svou pozornost na úroveň geniálního detektiva samozřejmě vyžaduje spoustu času a energie, ale nepozornost ve třídě může překonat každý.

Schopnost koncentrace není vrozená vlastnost, může a měla by se rozvíjet po celý život. A čím dříve své dítě naučíte soustředit se na to, co je důležité, tím snáze se bude učit.

Jak funguje pozornost

Než začneme mluvit o tom, jak se vypořádat s nepozorností dítěte ve škole, musíme pochopit, co je to pozornost a jak funguje.

Každou minutu náš mozek přijímá desítky tisíc signálů: texty, zvuky, vůně, barvy, vnitřní vjemy těla. Kdybychom je vnímali všechny najednou, s největší pravděpodobností bychom se zbláznili. Vědomí má mechanismus určený k filtrování příchozích informací a zvýraznění toho, co je v danou chvíli důležité – to je pozornost.

Charakteristika pozornosti

Pozornost má mnoho vlastností, které se ve větší či menší míře rozvíjejí u každého člověka. Když začínáme bojovat s nepozorností dítěte ve škole, je nutné sledovat, jak dělá domácí úkoly a jak se doma chová. Tímto způsobem můžete pochopit, které z následujících vlastností byste měli věnovat větší pozornost rozvoji:

• Koncentrace — to je schopnost soustředit se na úkol, ponořit se do problému, vidět a analyzovat vlastnosti objektů. Pozorování a vyrovnanost člověka přímo závisí na koncentraci. Hádanky, labyrinty, úkoly na rozpoznání rozdílu a podobně pomáhají rozvíjet koncentraci.

• Rozpětí pozornosti – je schopnost udržet koncentraci po dlouhou dobu a odolávat rušivým vlivům. Děti s rozvinutou pozorností jsou vytrvalejší a schopné dokončit to, co začnou. Hádanky, problémy s obrázky se zamotanými čarami a podobné „meditativní“ hádanky pomáhají rozvíjet pozornost.

• Rozpětí pozornosti Podobně jako operační paměť počítače umožňuje udržet ve své pozornosti velké množství dat. Čím více je tato dovednost rozvíjena, tím snazší je pro dítě pracovat s informacemi – analyzovat, porovnávat a zobecňovat. Chcete-li ji zvýšit, trénujte logické myšlení dítěte.

• Rozdělení pozornosti je zodpovědný za multitasking: například schopnost současně naslouchat učiteli, dělat si poznámky k hodině a pamatovat si informace. Výukové počítačové hry, které vyžadují sledování několika objektů najednou, mohou pomoci trénovat tuto kvalitu.

• Přepínatelnost pozornosti. Celkový výkon dítěte závisí na tom, jak rychle dokáže přesunout pozornost z jednoho předmětu na druhý a přecházet z jedné činnosti na druhou. Ke zvýšení rychlosti přepínání pozornosti pomáhají výukové hry na časový limit, úkoly na hledání rozdílů, počítačové hádanky s hledáním předmětů a podobně.

Důvody nepozornosti školáků

Je důležité pochopit, co přesně vašemu dítěti brání soustředit se na studium. Identifikací a odstraněním tohoto problému mu pomůžete překonat nepozornost ve škole a zlepšíte jeho studijní výsledky. Uveďme několik běžných důvodů roztržitosti u dětí.

Důvod 1: Vysoké zatížení

Ve snaze poskytnout svému dítěti co nejúplnější a nejucelenější vzdělání, rodiče někdy své děti studiem doslova zavalí a také je zapisují do četných kroužků, oddílů a kroužků. Vysoká akademická a další pracovní zátěž a nedostatek spánku způsobují roztržitost a sníženou studijní výkonnost.

řešení: Rozložte náklad moudře. Pamatujte, že dítě by mělo spát alespoň 7-8 hodin denně a věnovat dostatek času odpočinku a zábavě. K tomu vytvořte svému školákovi harmonický denní režim.

Aby se zabránilo nadměrné únavě, je třeba, aby dítě během vyučování dělalo pravidelné přestávky. Jednou z účinných technik pro udržení koncentrace při studiu je „technika pomodoro“, která umožňuje střídat práci a odpočinek.

Důvod 2: nedostatek motivace

Pokud se dítě ve třídě nudí, pokusí se zabavit pohledem z okna nebo na obrazovku nějakého gadgetu, klábosením se spolužáky nebo prostě ztraceným ve svých myšlenkách.

řešení: Nejlepší způsob, jak přitáhnout pozornost k učení, je udělat ho zajímavým. Volba účinné motivace závisí na individuálních vlastnostech dítěte – jeho věku, typu myšlení a zájmech. Nepozornost u dětí na základní škole lze nejčastěji překonat zpestřením procesu učení a vnesením prvků hry do něj. V první řadě musí teenager pochopit, jaký užitek mu získané znalosti přinesou.

Důvod 3: špatný zdravotní stav

Pokud dítě chodí ven jen zřídka a nemá dostatek fyzické aktivity a zdravé výživy, jeho schopnost koncentrace a udržení pozornosti se může snížit.

řešení: Posilte zdraví svého dítěte tím, že mu poskytnete vyváženou stravu obsahující základní vitamíny a mikroelementy. Vitaminy skupiny B jsou zvláště užitečné pro zlepšení pozornosti Pro dobrou cerebrální cirkulaci musí být dítě pravidelně na čerstvém vzduchu. Sportování má pozitivní vliv jak na vaši bdělost, tak na vaše celkové zdraví. Vyberte pro své dítě sportovní oddíl podle jeho schopností a zájmů.

Důvod 4: Domácí prostředí

Pokud je student doma neustále nucen nechat se rozptylovat rodinnými hádkami, požadavky příbuzných nebo jednoduše hlasitou televizí, je pro něj těžké soustředit se na proces učení.

řešení: Snažte se svému dítěti vytvořit optimální podmínky ke studiu. Především potřebuje pohodlné pracoviště a absenci vnějších dráždidel, alespoň po dobu, kdy je zaneprázdněn přípravou na vyučování.

Negativní vliv na pozornost má také nárůst psycho-emocionálního stresu způsobeného krizemi souvisejícími s věkem, konflikty, nedostatkem sebevědomí, přehnanou ochranou, nemocemi (fyzickými i neurologickými) a strachy. V těchto případech může dítě potřebovat pomoc odborníka.

Důvod 5: ADHD

V některých případech může být příčinou nepozornosti dítěte specifická vývojová duševní porucha zvaná porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Dětský neklid a roztržitost nejsou důvodem, proč se bát a vzít dítě k neurologovi. Diagnóza ADHD je stanovena až na základě dlouhodobého sledování dítěte ošetřujícím lékařem a až po dvanácti letech.

Lékařskou pomoc byste měli vyhledat pouze v případě, že vaše dítě:

• nevnímá ústní řeč,

• nemůže důsledně dokončit úkol,

• často ztrácí věci,

• často provádí nedobrovolné fyzické akce a vydává alarmující zvuky,

I když jsou tyto příznaky přítomny, pouze lékař může pojmenovat přesnou příčinu takového chování – může to být buď pedagogické zanedbávání nebo neurologické problémy.

Děti s ADHD jsou velmi aktivní, ale rychle se unaví, je pro ně obtížné udržet pozornost na jeden úkol po delší dobu a chovat se v rámci přísného školního řádu. To je způsobeno zvláštnostmi struktury jejich nervového systému, takže je nemožné převychovat dítě s ADHD. Jeho problémy s pozorností však lze napravit pomocí kompetentní práce učitelů a rodičů.

Jak se vypořádat s nepozorností u školáků

Dnešní děti čelí mnohem obtížnějším překážkám v rozvoji pozornosti než předchozí generace. Důvodem jsou obrovské objemy informací a myšlení založené na klipech tvořené internetem.

Aby se dítě dokázalo dlouho soustředit na úkol, všímat si nezřejmých detailů a odolávalo rušivým vlivům, je třeba jeho pozornost rozvíjet a podporovat již od útlého věku:

• Každý den přitahujte pozornost svého dítěte k okolnímu světu. Naučte ho všímat si, že na záhonu vedle domu vykvetly květiny a že rozestavěný dům vyrostl o několik pater. Všechny tyto detaily každodenního života se mohou stát předmětem pozorování a důvodem k zamyšlení.

• Ujistěte se, že vaše dítě netráví příliš mnoho času s pomůckami.

• Pokuste se zpestřit svou každodenní rutinu. Když děláme stejné věci a chodíme den po dni na stejná místa, naše pozornost se rozptýlí. Najděte se svým dítětem nové trasy pro procházky, objevujte nová místa, pravidelně upravujte byt – to pomůže udržet koncentraci a vědomí.

• Nenadávejte dítěti za nepozornost – je to neúčinné. Začne se bát nebo se ještě více stáhne do svých vlastních myšlenek, což může vést k tomu, že bude ještě více duchem nepřítomný. Místo toho odměňujte situace, ve kterých projevil pozornost.

• Jděte příkladem. Jakmile vaše dítě ucítí, že si ceníte klidu a pozorování a že se vždy snažíte být pozorní, bude se také snažit tuto dovednost rozvíjet.

Hry pro pozornost

Existuje mnoho zábavných her, které trénují pozornost. V závislosti na věku a schopnostech dítěte se dají dělat stále složitější a hlavně je možné většinu z nich hrát kdykoli a kdekoli.

1. “Sněhová koule” nebo “Ramova hlava”. První účastník hry pojmenuje slovo, druhý ho zopakuje a přidá vlastní, třetí zopakuje dvě slova a přidá vlastní – a tak dále, dokud se někdo neplete. Účastník, který udělal chybu, místo zapomenutého slova řekne „berana hlava“. Poté všichni účastníci zase reprodukují řetěz a na správném místě musí zmínit i hlavu berana. Čím více účastníků je ve hře, tím je zajímavější a obtížnější.
2. “Jedlý-Nejedlý”. Vedoucí hodí míč náhodnému hráči a pojmenuje předmět. Pokud je předmět poživatelný, hráč chytí míček a stane se vedoucím, pokud je nepoživatelný, odpálí míč zpět. Obtížnost hry závisí na rychlosti a zvoleném kritériu nahrazující poživatelnost. Může to být cokoliv, například kovy i nekovy.
3. “Najdi předmět”. Vyberte nenápadný detail ve svém zorném poli a požádejte své dítě, aby ho našlo. Může to být jakýkoli statický objekt viditelný z daného úhlu: strom, obrázek na dopravní značce, slovo na vývěsním štítu a tak dále. Tato hra nejen rozvíjí pozornost, ale také vám umožní zkrátit si čas při čekání, například ve frontě k lékaři nebo v dopravní zácpě.
4. “Režim pozorovatele”. Pozvěte své dítě, aby zapnulo „režim pozorovatele“, to znamená, aby se co nejvíce zaměřilo na okolí. Po krátké době ho požádejte, aby zavřel oči a zeptejte se ho na něco, co bylo v jeho zorném poli. Například: “Co říká billboard před námi?”, “Jaké oblečení měl ten člověk na sobě?”, “Kolik červených předmětů je v místnosti?” a tak dále. Pokud tuto hru hrajete pravidelně, v určité chvíli si ji můžete ztížit tím, že už nebudete deklarovat „režim pozorovatele“, ale rovnou položíte otázku.

Shrnutí

Schopnost zůstat soustředěný, soustředit se na daný úkol, blokovat rušivé vlivy a vyhýbat se náhodným chybám je cenná dovednost. Rozvíjení pozornosti pomůže dítěti lépe se učit, poskytne mu konkurenční výhodu, výrazně usnadní život a odstraní mnoho problémů. V kritické situaci může trénovaná pozornost a pozorování zachránit život vašemu dítěti i lidem kolem něj.

Rozvinout pozornost u dítěte není těžké. Stačí mu ukázat pozornost. Snažte se trávit se svým dítětem co nejvíce času a učinit jeho akademický život zajímavým a naplňujícím, protože nic nepodněcuje pozornost k určitému úkolu tolik jako potěšení z jeho plnění.