Jak vybrat boxovací pytel? Rada od profesionála

Nezáleží na tom, zda se připravujete na soutěž, začínáte cvičit bojová umění nebo jste se jen rozhodli dostat se do formy a rozhodli jste se pořídit si domů boxovací pytel či boxovací pytel, vždy se potýkáte s otázkou: „Jak na to? vybrat boxovací pytel?” Sepsali jsme podrobný návod, jak vybrat boxovací pytel na základě různých parametrů. Doufáme, že to pro vás bude užitečné.

<strong>Krok 1 (zavěsit nebo postavit):</strong>

Nejprve se musíte rozhodnout, jaký typ tašky potřebujete na základě typu instalace ve vašem bytě nebo na jiném místě. Oba typy mají své výhody a je třeba si vybrat ten, který vyhovuje místu instalace (je možné vrtat, potřebujete mobilitu k pohybu, jsou na instalaci speciálně vyškolení lidé atd.). Na charakteristiku obou typů se podíváme blíže.

Závěsné tašky:

Závěsné pytle, jak jejich název napovídá, jsou klasické boxovací pytle, které se zavěšují na strop, nástěnný držák nebo horizontální tyč pomocí nylonových (opasek) smyček nebo řetízků (obvykle součástí dodávky). Existují také speciální stojany, na které můžete tašky také zavěsit. Všechny typy upevnění, kromě stojanu, vyžadují vyvrtání otvoru a instalaci speciálního upevnění. Pokud jste nainstalovali boxovací pytel, bude jeho přesunutí na jiné místo poměrně pracné. Vyberte si proto tento typ, pokud jste si jisti, že na svém místě dlouho vydrží. Mají řadu výhod. Za prvé, závěsné boxovací pytle se při úderu rozhoupou, což vám umožní procvičit si načasování, rychlost a přesnost úderu. Jedná se o realističtější boxerský projektil, protože váš soupeř nebude stát na místě. Za druhé, váha je lépe rozložena ve srovnání se stojacími vaky a to vám pomůže lépe rozvíjet vaši úderovou techniku.

Výrobci závěsných boxovacích pytlů jsou tak známé značky jako Everlast, Twins, Green Hill, Adidas, Title, Fairtex, Cleto Reyes

Na další rozdíly a možnosti výběru boxovacího pytle na základě parametrů jako je váha, materiál, velikost a zaměření tréninku se podíváme níže.

<strong>Volně stojící tašky:</strong>

Pokud nemáte prostor nebo chuť pověsit boxovací pytel, pak zvažte vodní vaky nebo boxovací figuríny. Vak na plnění vodou je klasický boxovací pytel různých velikostí, který je upevněn na stojací plošině, která je naplněna vodou nebo naplněna pískem (pro větší stabilitu). Celkem snadno se přenášejí z místa na místo (po vylití vody), přičemž všechny plošiny umožňují pracovat rukama i nohama. Mohou být také umístěny na podlaze, což vám umožní cvičit údery na zemi. Jejich hmotnost je ale rozložena trochu jinak, takže se konstrukce může při silném nárazu rozkývat, což se některým nelíbí. U většiny z nich nemůžete používat nohy v plné síle, což povede k převrácení. Existují však výjimky – vaky na plnění vody, které se používají ve fitness centrech.

Na boxerské figuríny a vaky na vodu se podíváme blíže v našem dalším článku.

<strong>Krok 2 (kdo cvičí na boxovacím pytli a co dělá):</strong>

Za druhé se musíte rozhodnout o složení účastníků (jejich věku) a zaměření tréninku (půjde o práci pouze rukama, pažemi/nohami na všech úrovních). Toto je důležitý krok, protože určí velikost boxovacího pytle. Zde můžeme rozlišit několik typů boxovacích pytlů.

Dětské boxovací pytle:

Dětské boxovací pytle se od dospělých liší pouze menšími velikostmi – délka do 80 cm, průměr do 30 cm.

Boxovacím pytlům pro děti se budeme blíže věnovat v dalším článku.

Boxovací pytle pro klasický box (pouze zbraně):

Jedná se o nejrozšířenější verzi boxerského pytle, s relativně kompaktními rozměry umožňuje cvičit klasické boxerské techniky. Pro dospělého jsou to boxovací pytle o délce 80 až 120 cm a průměru 30 až 45 cm, do takových boxovacích pytlů lze kopat i na přístupných místech, ale musí tomu odpovídat váha pytle. Tyto tašky se v bytě dají celkem snadno umístit, jejich hmotnost umožňuje připevnění na jakýkoli tvrdý povrch.

Boxovací pytle pro Muay Thai nebo kickbox (ruce/nohy pro všechny úrovně):

Jedná se o speciální dlouhý boxovací pytel, který vám umožní cvičit údery a kopy na všech úrovních. Rozměry takové tašky začínají od 150 cm do 200 cm, s průměrem 30 cm.. Obvykle jsou takové tašky mnohem těžší než klasické. Mohou být použity pro údery, nízké a vysoké kopy a údery kolenem. Jejich nevýhodou je, že se většinou neinstalují do bytu kvůli své velikosti a jsou dražší kvůli většímu množství použitého materiálu.

<strong>Krok 3 (určení hmotnosti boxovacího pytle):</strong>

Nejčastější otázkou našich konzultantů je, jak vybrat váhu boxovacího pytle. Abych byl upřímný, neexistují zde žádná pevná pravidla, ale existuje nevyslovené pravidlo, jak si vybrat boxovací pytel podle váhy: měl by být asi z poloviny vlastní. Přirozeně je potřeba k tomuto problému přistupovat kreativně a ne spočítat váhu boxovacího pytle na gramy. Jsou povoleny výkyvy do 10-15 kg ve větším směru a 5-10 kg v menším směru.

Obecně jsou 15-25kg pytle vhodné pro ženy a děti. 30-40 kg pro osoby vážící cca 70 kg. Pokud vážíte více, tak je třeba hledat boxovací pytel nad 50 kg.

Také v otázce, jak vybrat boxovací pytel podle váhy, zkušeností z bojových umění a síly úderu záleží. Pokud trénujete dlouho a máte silný úder, pak se poohlédněte po těžkých boxerských pytlích, protože plíce se budou příliš houpat.

Existují dva typy boxovacích pytlů, které zcela neodpovídají výše uvedeným pokynům pro výběr hmotnosti:

1. Vaky na vodu a boxerské figuríny. Jejich deklarovaná hmotnost je výrazně vyšší než u zavěšených, např. 200 kg, protože zahrnuje hmotnost naplněné plošiny. Samotná taška však působí jako klasická taška.
2. Dlouhé tašky na Muay Thai nebo kickbox. Vzhledem k materiálu a velikosti jsou výrazně těžší než běžné, jejich hmotnost začíná od 45 kg. Čím více vážíte a čím více zkušeností s tréninkem máte, tím těžší tašku potřebujete.

<strong>Krok 4 (vyberte náplň do boxovacího pytle):</strong>

Existuje mnoho druhů výplňového materiálu, z nichž každý se svými spotřebitelskými vlastnostmi mírně liší od ostatních. Nejběžnější: písek, voda, hadry a stlačené gumové drtě. Některé sáčky mohou používat kombinaci různých možností plnění. Mnoho výrobců přidává vnější vrstvu další výplně, jako je gel.

Nebudeme podrobně zvažovat možnosti vycpávání, řekneme pouze, že nejběžnější jsou možnosti s gumovými drobky, hadry nebo kombinací obou. Toto polstrování vám umožní šetřit ruce a zároveň cítit odpor při úderu.

<strong>Krok 5 (vyberte materiál boxovacího pytle):</strong>

To je jedna z nejdůležitějších součástí při určování prodejní ceny boxovacího pytle. Existuje několik běžných materiálů, ze kterých se vyrábí většina boxovacích pytlů, a každý má své výhody a nevýhody.

Jedná se o kůži, umělou kůži a speciální tkaninu. Osobně preferuji tašky z pravé kůže, ale použila jsem všechny materiály, takže rozdíly vysvětlím podrobněji.

Kůže:

Kůže je nejběžnější volbou pro kvalitní tašky, dodává přirozený pocit a je samozřejmě vhodnější pro bojová umění ve srovnání s jinými materiály. Lidé, kteří neradi používají projektilové rukavice, často upřednostňují tašky vyrobené z kůže, protože nezraňují klouby, jako některé jiné materiály. Kůže je také odolnější a odolnější materiál. Jejich jedinou nevýhodou je cena. Ale v našem obchodě začínají ceny za boxovací tašky z přírodní kůže na 5000 XNUMX rublech, což není tolik.

Nepravá kůže:

Boxovací pytle vyrobené z tohoto materiálu velmi připomínají kůži a jsou opravdu dobrou volbou. Mnohdy však svou kvalitou nedosahují kožených. Jedná se o nejoblíbenější boxovací pytle díky poměru ceny a kvality.

Materiál:

Látkové tašky jsou většinou méně kvalitní, je to cítit, když do nich narazíte. Často jsou ale výrazně levnější než první dvě možnosti, což je docela velká výhoda, když není moc peněz na nákup. Tento materiál není tolik ovlivněn chladem, takže je lze pověsit venku. Při práci na látkových pytlích doporučujeme vždy používat projektilové rukavice, protože poranění kůže na dopadové ploše pěsti jsou časté.

závěr:

Doufáme, že vám náš návod pomohl a nyní vás nebude trápit otázka, jak vybrat boxovací pytel do vašeho domova. Pokud však stále máte dotazy ohledně výběru boxovacího pytle, pak se obraťte na naši prodejnu, kde vám s výběrem pomohou odborní poradci.

Hodně štěstí s tréninkem!

Přečtěte si článek na našem Zen kanálu

Výběr boxovacího pytle je téma, kterému dříve nebo později čelí bojovníci všech stylů. Při výběru je velmi důležitý tvar, hmotnost, výplň a materiál. Špatná volba může výrazně snížit výsledky tréninku, proto je třeba k této záležitosti přistupovat zodpovědně, stejně jako k výběru jiného sportovního vybavení. Abyste si vybrali správně, potřebujete znát odpovědi na několik otázek:

1. Proč potřebuješ boxovací pytel?
2. Jak určit správnou váhu a tvar boxovacího pytle?
3. Jaký je nejlepší materiál na obal na boxovací pytel?
4. Jakou náplň do boxovacího pytle zvolit?

Při výběru boxovacího pytle nebo boxovacího pytle musíte v první řadě jasně pochopit, k čemu jej potřebujete a jak a kam jej pověsíte. V tomto musíme vycházet především z velikosti prostoru, kam tašku plánujete zavěsit, vašich cílů a vaší fyzické kondice.

Odrůdy. Účel a tvar boxovacího pytle

K dispozici jsou klasické boxovací pytle vysoké od 1 do 1,2 metru, pytle na thajský box a kickbox do výšky 1,9 metru, ale i pytle ve tvaru slzy, pytle ve tvaru „rukávu“ (široký horní a úzký spodek), pytle ve tvaru míče a další tvary. Ze specifik je patrné, že na kopy a údery je lepší zvolit „thajský“ pytel, pro box je ideální klasický boxovací pytel, pro nácvik co nejširší škály úderů lze zvolit univerzální pytel, například „rukáv“ nebo míč. Projektily s proměnným průřezem jsou vhodné pro údery pod různými úhly. Uppercuts se cvičí na horizontálních taškách.

Velikost je důležitá ze dvou důvodů: prvním je samozřejmě funkčnost samotného boxerského vybavení a druhým je výška stropu v místě zavěšení. Při výšce stropu 2 ​​metry bude zavěšení 1,8metrové tašky velmi problematické, ne-li nereálné.

Za zmínku stojí i šířka (průměr) tašky. Tento parametr se pohybuje v průměru od 25 do 45 cm.

A samozřejmě je potřeba počítat s tím, že pro plnohodnotnou práci s boxovacím pytlem musíte mít kolem pytle alespoň 1,5 metru volného prostoru pro vaše pohyby.

Moderní boxovací pytle jsou navíc většinou vybaveny kroužkem na spodní spodní části. Díky tomu lze tašku zajistit zespodu k podlaze nebo těžkému předmětu pomocí turniketu. Díky této fixaci bude odskok i velmi lehké tašky minimální. Budete si moci vybrat tašku, která nebude příliš masivní, šetří peníze, místo a hlavně získáte možnost tašku sundat a zavěsit bez újmy na zdraví, což je důležité zejména pro domácí použití.

Jak určit správnou váhu boxovacího pytle?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, čím těžší je taška, tím je lepší. Hmotnost tašky by určitě měla odpovídat úrovni sportovce, ale v určitých mezích.

Dříve se vaky plnily především gumovou drtí a pískem, hmotnost takových vaků byla velká, což zajišťovalo minimální odraz střely při zásahu. Navíc tašky byly velmi tvrdé a nebezpečné.

Moderní polstrování vyrobené z kombinovaných materiálů s pěnovými a gelovými vložkami poskytuje stejnou úroveň odrazu s mnohem menší hmotností díky absorpci energie nárazu polstrováním. Náplň těchto vaků je měkká a odolná proti zranění. Jinými slovy, nehoňte se za váhou.

Závislost hmotnosti vaku na váze sportovce:

• do 60 kg – váha pytle 25–30 kg;
• do 75 kg – váha pytle 30-40 kg;
• do 85 kg – pytel 40-55 kg;
• od 85 kg – pytel od 45 kg.

Klasifikace boxovacích pytlů podle hmotnosti

• Těžké boxovací pytle (60-120 kg) jsou určeny pro dospělé sportovce. Tento typ zařízení se instaluje na speciální závěsný systém a nejčastěji se používá ve sportovních halách. Pro svou velkou váhu je taková taška považována za univerzální, protože je vhodná pro nácvik úderových technik nohama i rukama a pro bojovníky všech váhových kategorií.
• Střední – používá se v širším měřítku, protože umožňuje použití tohoto typu zařízení doma. Hmotnost takové tašky nepřesahuje 60 kg, takže s upevněním nejsou žádné zvláštní problémy. Malé rozměry a nepatrná váha však neumožňují nácvik celé řady technik na takovém náčiní, které jsou založeny na velké síle úderů a použití tělesné hmotnosti (příklad: kopy).
• Malý, lehký – obvykle se používá při tréninku dětí, protože nízká hmotnost způsobuje nepohodlí boxerům.

Jak vybrat materiál boxovacího pytle

Tři nejběžnější typy obkladů jsou:

• Kůže je jedním z nejodolnějších materiálů, na tašce s kůží může cvičit několik generací sportovců. Kůže je bezpečná pro ruce sportovce, atraktivní vzhled, ale drahá: náklady na kožené boxovací pytle jsou několikanásobně vyšší než náklady na plátěné tašky a tašky vyrobené z umělé kůže. Při výběru zhodnoťte tloušťku kůže – měla by být 2,2 mm a více.
• Umělá kůže. Jeden z nejlevnějších materiálů na výrobu tašek. Zde vše závisí na tloušťce tkaniny a základny. který je potažen umělou kůží, ale takové tašky zpravidla nejsou příliš odolné.
• Plachta. Odolný a levný, ale díky texturovanému povrchu je vhodný pouze pro chráněné ruce (v rukavicích).
• Tkanina markýzy nebo PVC. Tato tkanina je nejběžnější ze všech používaných ve sportovních produktech. Markýza se dodává v různých hustotách a obvykle se pohybuje od 600 do 900 g/m2. Základna markýzy je vyrobena z vyztužené nylonové tkaniny s vrchní vrstvou PVC. PVC plachtové vaky vydrží poměrně dlouho, zvláště pokud má plachta vysokou hustotu. Boxovací pytle z PVC jsou vhodné pro použití holýma rukama a jsou levné.

Jaká je nejlepší náplň boxovacího pytle?

V každé z možností může písek fungovat jako pomocný materiál, který reguluje hmotnost vaku.

Jsou známy následující plniva:

• Piliny. Taška je tvrdá a masivní, což ochrání vaše ruce před zraněním. Po sérii úderů budete muset hrušku „porazit“ – piliny budou sraženy na dno sáčku. Pokud se dovnitř dostane vlhkost, vytvoří se plíseň. Pro: levné, dostupné.
• Zbytky látky. Slouží jako výplň dětského náčiní, dospělí s takovým vakem nemohou pracovat – mohou se zranit, jelikož náčiní není při nácviku úderů elastické, je obtížné vak naplnit rovnoměrně a stejně dobře.
• Gumové hobliny. Nejlepší typ výplně je poměrně tuhý, neusazuje se na dně sáčku, je odolný a hygienický. Pravda je také jednodušší. To se ale dá jednoduše vyřešit jednoduchým přidáním dalšího písku dovnitř. Přes všechny své výhody jsou takové tašky o řád dražší.
• Pěnová guma. Je vhodnější pro dětské hrušky, protože je krátkodobá a po chvíli získává nepříjemný zápach.
• Písek. Někdy fanoušci bojových umění, kteří měli plné ruce práce, naplní své domácí vybavení pískem. Tento typ zbraně není vhodný pro lidi bez silných pěstí.

Zvolíte-li gumovou drť nebo piliny, je lepší dbát na to, aby hruška měla vrchní prachotěsnou podšívku (obvykle prach prolétává zipem, pokud podšívka není) a boční a spodní švy jsou dostatečně utěsněny, aby se do ní nedostal prach. Pokud vám prodávají hrušku s plnivem smíchaným z pilin a gumové drti, zkuste zjistit poměr, ve kterém se komponenty používají, protože často v takových pytlích jsou hlavní hmotou levné piliny a gumová drť se přidává pouze pro marketingové účely.