Jak se chovají narcisté po rozchodu?

Jsou okouzlující, pouhá jejich přítomnost v místnosti přitahuje pozornost většiny, „nasává je“ jako černá díra. Existují dva hlavní typy narcistů: zjevní a skrytí. Oba jsou velmi charismatičtí, přesvědčiví a mají vytříbený vzhled. Snadno si „otočí kolem prstu“ představitele obou pilafů. Navíc ti první mají extrovertnější povahu, ti druzí zase introvertní povahu.

Hlavním projevem narcisty v práci je jeho nafouknuté ego a tendence využívat kolegy, jejich dovednosti a vnímavost k čistě osobnímu prospěchu. V blízkých vztazích projevují maximum aspektů své osobnosti. Protože narcisté jsou zdatní svůdci, romantický vztah s nimi začíná jako něco velmi výjimečného. Ve své sbírce mají vždy spoustu zajímavých příběhů, které překvapivě padnou vašim uším. Jsou velmi zdvořilí a „podle legendy“ na vás neustále myslí. Takže se najednou stanete středem vesmíru. Ale bohužel pohádka netrvá dlouho. Brzy poté, co vstoupíte do vztahu, se dynamika změní. Začnete si všímat projevů opovržení vůči vám, nepoctivosti a zjistíte, že „s vámi není něco v pořádku“, například s vaším vzhledem nebo pohledem na život. Postupně se ve vás usadí pocit, že on (narcista) má vždy pravdu a vy jste přehnaně emocionální, nevyzrálí, negativní a provinilí. Začnete zoufale hledat jeho souhlas a projevy náklonnosti k vám. Partneři narcistů se tak často stávají stínem sebe sama, skrývají své skutečné touhy a cíle a někdy začnou vážně uvažovat o svém zdravém rozumu. Jinými slovy, vztahy s narcisem se rychle stávají toxickými a značně podkopávají jejich emocionální stav. . Jaké další vlastnosti charakterizují narcisty?

Známky narcistického chování

• Pocit nadřazenosti nad ostatními. Narcisté jsou sebestřední. Jsou přesvědčeni, že jsou jakoby odděleni od obecné masy lidí, zaujímají nejvyšší pozici v hierarchii, „právě k nim patří“ díky výjimečným schopnostem, talentu a jednoduše proto, že „to jsou oni“.
• Neustálá potřeba souhlasu a uznání. A často v jakémsi uctívání. Narcista má vždy svůj osobní fanklub, jakousi skupinu obdivovatelů, kteří mu pomáhají překonat dovedně skryté pochybnosti o sobě samém. Narcista, stejně jako ten pavouk, ví, jak oběť nalákat do své sítě a udržet ji na délku paže (nebo ještě blíž), pro případ, že by potřeboval dávku lichotky a ospravedlnění pro své činy.
• Neochota respektovat hranice osobního prostoru druhých. Narcisté navzdory své extrémně vysoké citlivosti k vlastnímu osobnímu prostoru netuší, že můžete mít svůj vlastní. Buďte připraveni zažít plný rozsah narcistických dvojích standardů a neochoty slyšet slovo „ne“.
• Naprostá netolerance ke kritice. I když jsou vaše komentáře týkající se jeho chování vrcholem objektivity a jemnosti, nečekejte, že konverzace půjde snadno a že z ní budou vyvozeny alespoň nějaké závěry. Narcista (ne vy) má vždy pravdu.
• Neschopnost sympatizovat a mít soucit. A to je hlavní klinický znak, podle kterého jsou narcisté identifikováni. Jednoduše „nejsou naprogramováni“, aby cítili bolest jiné osoby, dokonce ani té nejbližší a té, které sami ublížili. A ano, téměř nikdy nelitují ani se neomlouvají.

• Sklon k manipulaci a kontrole. Na začátku vztahu vás má narcista na piedestalu, jste perfektní. Brzy se však, aniž byste si všimli jak, stanete kořenem všech problémů, ničitelem vztahů, lásky a všeho nejlepšího, co mezi vámi bylo. Narcista vyvolá vaše reakce, jen aby získal důvod a obviní vás z nevděku, sobectví, nebo dokonce šílenství. Pěstujte v sobě hluboký pocit viny a později vás ovládne jako loutku.
• Neochota převzít odpovědnost za své činy. Narcisté jsou mistři v obviňování kohokoli i v těch nejabsurdnějších případech. A obětním beránkem se nejčastěji stává člověk jim nejbližší a nejoddanější – vy. Například narcista vás snadno prohlásí za hlavní důvod, proč vás podvádí, s argumentem, že to, co se stalo, jsou vaše chyby a nedostatečnost.
• Vyhýbání se skutečné intimitě. Narcisty často pohání intenzivní strach skrytý hluboko v podvědomí. Neuvěřitelně se bojí zesměšňování, posuzování a odmítání. Proto pro ně není snadné důvěřovat druhým, mluvit o svých slabostech a zranitelnosti i se svými blízkými. Partneři narcistů se kvůli tomu často cítí velmi osamělí.
• Sklon k dezinformacím a pomluvám. A tato vlastnost je poháněna narcisovým strachem o svou pověst a ideální obraz, který se v určitých kruzích vyvinul. Proto se nedivte, že po rozchodu s ním nebo dokonce během velmi komplikovaného a bolestivého vztahu se narcista postará o to, aby se váš společenský kruh a dokonce i vaši blízcí přátelé určitě dozvěděli „jeho verzi toho, co se stalo“. Všechnu vinu to samozřejmě svalí na vás a s největší pravděpodobností budete označeni za emočně nestabilní a problémové.

Je zřejmé, že být ve vztahu s narcisem je extrémně obtížná zkušenost. Ne každý ví, jak se zachovat, když se ocitne uprostřed takových událostí. Níže sdílíme několik základních principů, které urychlí obnovu vaší emocionální síly a připraví vás na novou, jistě jasnější etapu života.

6 pravidel pro jednání s narcisem

Pravidlo č. 1. Přijměte, že se nezmění. Neztrácejte čas snahou racionalizovat narcistovo chování nebo mu pomoci změnit se. A také vězte: příčina „všech problémů“ je daleko od vás.

Pravidlo č. 2. Nesnažte se ho pohnat k odpovědnosti – je to zbytečné. Ať tě ani nenapadne čekat a trvat na omluvě. Tím bude vaše zkušenost jen ještě bolestivější.

Pravidlo č. 3. Přijměte vnější podporu. Nesnažte se znovu prožít svou historii jen s narcisem. Sdílejte s blízkým přítelem, vyhledejte psychologa, čtěte správnou literaturu a prostě se neizolujte. V tomto těžkém období je pro vás nesmírně důležité, abyste zvenčí dostali objektivní ujištění, že nejste blázen a že vaše síly budou jistě stačit na vyřešení aktuálních problémů.

Pravidlo č. 4. Nebojte se pálit mosty. A pokud to není možné (například spolu máte dítě), tak si alespoň vybudujte jasné hranice svého osobního prostoru a omezte jakoukoli komunikaci na minimum. Mělo by se stát klidným, racionálním a stručným, bez ohledu na chování bývalého partnera.

Pravidlo č. 5. Postarejte se o obnovení svého fyzického a emocionálního stavu. Vztahy s narcisem zanechávají mnoho citových ran, značně poškozují sebevědomí a někdy i zdraví. Chcete-li se zotavit, zaměřte se na péči a lásku k sobě: cvičte, jezte správně, navštěvujte zajímavé a inspirativní akce, veďte si deník.

Pravidlo č. 6. Snažte se znovu nenapadnout stejnou návnadu. Příběhy o vztazích s narcisty jsou si často velmi podobné. Pokud tedy po setkání s někým náhle pocítíte známé nepohodlí, věřte svým instinktům.

Závěr z dnešního materiálu je jasný: vztahy s narcisty jsou extrémně toxické a nezdravé. Stále však nezapomínejme, že si lásku a odpuštění zaslouží neméně než kdokoli z nás. promiň…