Complivit Active – obsahuje vitamíny a minerály nezbytné pro moderního školáka

Complivit Active chewable je vyvážený komplex základních vitamínů a minerálů pro školáky, pro zdravý růst a silnou imunitu* dítěte.

Složení Complivit Active bylo vyvinuto s ohledem na fyziologické potřeby dětí žijících v Rusku. Dávkování všech složek komplexu odpovídá normám fyziologických potřeb dětí od 7 do 14 let: neobsahuje nadhodnocené ani podhodnocené dávky.

Kompatibilita složek v 1 tabletě Complivit Active je zajištěna speciální technologií oddělené granulace.

Struktura

12 vitamínů, 7 minerálů

Aplikace

Doplněk stravy „Complivit® Active“ je doplňkovým zdrojem vitamínů A, C, E, D (1 IU v 200 tabletě), skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, kyselina listová), minerálních prvků ( železo, měď, zinek, selen, jód, mangan), obsahující hořčík.

Doplňuje nedostatek vitamínů a minerálů. Komponenty komplexu jsou nezbytné pro podporu dětského organismu v období intenzivního růstu a vývoje, při fyzické a psychické zátěži, pro zvýšení odolnosti organismu proti infekcím, pro podporu nervového systému v období adaptace na školu, pro podporu paměť a inteligenci dítěte.

Doporučení k použití

Děti od 7 do 14 let: 1 tableta 1x denně s jídlem. Délka léčby – 1 měsíc.

Struktura

vitamin A nezbytný pro imunitní obranu dětského organismu, zvyšuje bariérovou funkci sliznic, zvyšuje odolnost organismu proti virovým a bakteriálním infekcím. Podílí se na zvyšování odolnosti organismu vůči infekcím. Podílí se na syntéze zrakových pigmentů a je nezbytný pro šero a barevné vidění. Nezbytný pro tvorbu a růst kostí, pro zdravou kůži, zuby a vlasy. Je antioxidant.

Vitamin E má výrazné antioxidační vlastnosti, pomáhá posilovat imunitní systém a zvyšovat obranyschopnost organismu. Pozitivně ovlivňuje funkce nervové a svalové tkáně, účastní se krvetvorných procesů. Nedostatek vitaminu E v těle zvyšuje náchylnost k infekčním onemocněním, riziko zánětlivých procesů a svalovou slabost.

vitamin C hraje důležitou roli ve fungování imunitního systému, pomáhá zvyšovat odolnost těla vůči infekcím; zajišťuje syntézu kolagenu; podílí se na tvorbě a udržování struktury a funkce chrupavek, kostí, zubů; podílí se na zrání červených krvinek a regeneraci tkání. Vitamin C pomáhá udržovat zdravou pokožku a snižuje zánětlivé reakce. Má výrazné antioxidační vlastnosti a normalizuje propustnost kapilár.

Vitamin B1 přispívá k normalizaci nervového a kardiovaskulárního systému, přispívá ke zvýšení obranyschopnosti organismu a předchází rozvoji fyzické a psychické únavy.

Vitamin B2 podílí se na metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků, syntéze hemoglobinu a podporuje zrakové funkce. Nedostatek vitaminu B2 je charakterizován výskytem prasklin na rtech a koutcích úst a zánětem spojivek.

Vitamin B6 nezbytný pro normální fungování centrálního a periferního nervového systému, zlepšuje toleranci psycho-emocionálního stresu, snižuje podrážděnost, zvyšuje duševní výkonnost; usnadňuje adaptaci těla na stres.

Vitamin B3 (nikotinamid) se podílí na procesech tkáňového dýchání, metabolismu tuků a sacharidů. Nedostatek vitaminu B3 v těle je charakterizován poruchami stolice, dermatitidou a duševními poruchami.

Vitamin B5 podílí se na metabolismu sacharidů a tuků, je důležitý pro růstové procesy, podporuje stavbu a regeneraci kůže a sliznic a podílí se na přenosu nervových vzruchů. Nedostatek vitaminu B5 se může projevit jako dermatitida, gastrointestinální poruchy, svalová slabost a poruchy kardiovaskulárního systému.

Vitamin B12 je důležitým faktorem normálního růstu, krvetvorby a vývoje epiteliálních buněk, zvyšuje schopnost regenerace tkání; nezbytné pro fungování centrálního nervového systému dítěte; snižuje riziko vzniku anémie a chronické únavy.

Kyselina listová (B9) podílí se na syntéze aminokyselin a nukleotidů, je nezbytný pro hematopoetické procesy, zlepšuje regeneraci poškozených tkání.

Vitamin D reguluje výměnu vápníku a fosforu v těle, zajišťuje jejich lepší vstřebávání a je nezbytný pro tvorbu pohybového aparátu dítěte. S jeho nedostatkem klesá svalová síla a tonus a zvyšuje se riziko vzniku křivice. Podporuje tvorbu a mineralizaci kostní a zubní tkáně. Hraje důležitou roli ve fungování imunitního systému, pomáhá zvyšovat odolnost organismu vůči infekcím.

Železo podporuje funkci imunitního systému, je nezbytný pro procesy krvetvorby, duševního vývoje a fungování trávicího traktu. Nedostatek železa může vést k anémii, zvýšené únavě a snížené výkonnosti.

Měď podporuje antioxidační ochranu buněk, podílí se na syntéze kolagenu, zabraňuje anémii a kyslíkovému hladovění orgánů a tkání a pomáhá posilovat kosti. Posiluje stěny krevních cév.

Zinek posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost organismu proti infekcím, podporuje vstřebávání vitaminu A, regeneraci pokožky a růst vlasů, nezbytných pro normální růst a vývoj dítěte. Zlepšuje ochrannou schopnost imunitního systému.

Hořčík snižuje dráždivost nervových buněk a má uklidňující účinek. Podílí se na tvorbě svalové a kostní tkáně, jakož i na syntéze bílkovin a energetickém metabolismu. Zmírňuje projevy nervového napětí, zabraňuje křečovitým svalovým kontrakcím.

selen má antioxidační účinek, snižuje dopad nepříznivých faktorů prostředí na organismus (nepříznivá ekologie, stres, chemické karcinogeny, záření), které mohou zvýšit tvorbu volných radikálů, které ničí buněčné membrány; má ochranný účinek při vstupu těžkých kovů do těla. V kombinaci s vitamíny A, E a C zlepšuje adaptační schopnosti těla v podmínkách vystavení extrémním faktorům. Pomáhá posilovat imunitní systém.

Jod nezbytné pro syntézu hormonů štítné žlázy, které regulují intenzitu energetického metabolismu, aktivně ovlivňují psychický a fyzický stav a vývoj dítěte, stav centrální nervové soustavy. Nedostatek jódu snižuje aktivitu imunitní obrany organismu a negativně ovlivňuje tělesný vývoj a schopnost učení.

Vápník nezbytný pro tvorbu kostní tkáně a mineralizaci zubů, vedení nervových vzruchů, kontrakci kosterního a hladkého svalstva, pro systém srážení krve a udržení stability srdeční činnosti.

Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, je součástí fosfolipidů, podílí se na tvorbě a posilování kostní tkáně a zubů a zvyšuje jejich mineralizaci. Nedostatek může vést k anorexii, anémii a křivici.

Mangan nezbytný pro normální růst, metabolismus, vývojové procesy a posílení kostní a chrupavkové tkáně. Podílí se na imunitních reakcích.

Rutin má antioxidační vlastnosti, zabraňuje oxidaci kyseliny askorbové. Rutin a vitamín C posilují cévní stěnu a snižují křehkost kapilár. Snižuje vaskulární permeabilitu.

Kontraindikace

Individuální nesnášenlivost složek doplňků stravy, poruchy metabolismu sacharidů, diabetes mellitus, nadměrná tělesná hmotnost, stavy, u kterých jsou jódové přípravky kontraindikovány.

Dospívání, od 10 do 19 let, je obdobím, kdy je třeba dbát zvláště na to, aby dítě dostávalo dostatek živin. Dnes v článku vám řekneme, jaké jsou nejlepší vitamíny pro teenagery a jak je správně vybrat.

Jaké vitamíny jsou důležité pro dospívající?

Během dospívání jsou zapotřebí další živiny, které podporují rychlé procesy růstu a vývoje. Teenageři mají většinou sklon k chaotickému stravování a nevyvážená strava zase vede k nedostatku některých látek v těle. Jaké vitamíny musí teenageři užívat, si povíme podrobněji níže.

Vitamin A může pomoci urychlit přeměnu bílkovin v chrupavce a kostní tkáni. Je důležité zajistit dobré vidění za špatných nebo špatných světelných podmínek. Vitamin A je také známý jako antioxidant.

Vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro podporu fungování nervového systému. Navíc příznivě působí na imunitní systém, stav srdce a cév. Vitamín B1 (thiamin) je potřebný pro normální metabolismus a vitamín B2 (riboflavin) pomáhá využívat energii, kterou získáváme z metabolismu.

Vitamin C pomáhá zvyšovat celkovou odolnost organismu vůči infekcím. O tom, jak elastické budou cévy, rozhoduje dostatečná konzumace nutraceutik.

Vitamin D je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu, které jsou zase potřebné pro růst a sílu kostí. Tento nejslunečnější vitamín má také ochrannou funkci: pomáhá snižovat riziko rozvoje zánětlivých procesů a bojuje proti infekcím. Vitamin D je také zodpovědný za syntézu serotoninu, takzvaného „hormonu štěstí“, který je zodpovědný za dobrou náladu.

I teenageři potřebují vitamín E. Nejen, že pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály, ale podílí se také na syntéze mnoha hormonů. Tento vitamín je potřebný pro udržení dobrého stavu pokožky a posílení stěn cév. Denní potřeba vitaminu E je 12 až 15 mg. Přírodní zdroje vitamínu E zahrnují ořechy, semínka, avokádo a slunečnicová semínka.

Rutin (vitamín P) má tendenci se ničit, když je vystaven světlu, stejně jako nízkým a vysokým teplotám. Nejlepšími zdroji rutinu jsou produkty rostlinného původu: šípky, citrusové plody, ovoce, bobule, čajové lístky.

Při výpočtu množství vitamínů, mikro- a makroprvků můžete použít obecně uznávané normy spotřeby. Ale norma vitamínů pro teenagera by měla být vypočtena s ohledem na jeho denní výdaje. Pokud se například aktivně věnuje sportu, je třeba změnit stravu a přidat více bílkovin.

Jaké mikro- a makroprvky je důležité pro teenagery přijímat?

Pro rodiče je důležité dbát na dostatečný přísun hlavního „stavebního materiálu“ pro kosti, zuby, nehty a vlasy – vápníku.

Je nezbytný pro tvorbu kostry a normální růst těla dospívajících. Optimální příjem vápníku je nezbytný pro vrcholnou tvorbu kostní hmoty mezi 20. a 25. rokem života.

Mezi nejčastější příznaky nedostatku této makroživiny patří lámavé nehty a vlasy, bolesti pánve a páteře, závratě, podrážděnost, zpomalení růstu a nízký krevní tlak.

Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, který je zodpovědný za dodávku kyslíku do orgánů a tkání, včetně mozku. Nedostatek mikroprvků může vést k únavě, podrážděnosti, problémům s kůží a vlasy, pamětí a koncentrací.

Hořčík je základní minerál, který je nezbytný pro správné fungování nervového systému. Dokáže snížit hladinu stresu a také zlepšit kvalitu spánku. Makroelement pomáhá uvolňovat svalové a cévní křeče.

Zinek je zodpovědný za schopnost těla teenagerů odolávat nachlazení. Odolnost kožních buněk vůči poškození volnými radikály závisí na tomto mikroprvku.

Selen je nezbytný pro normalizaci činnosti endokrinního systému, ovlivňuje stav nervového systému a také metabolické procesy včetně hormonů štítné žlázy.

Mangan je zvláště důležitý pro dospívající, protože se aktivně podílí na tvorbě kostí a pojivové tkáně. Stopový prvek pomáhá posilovat ochrannou funkci arteriálních stěn a zabraňuje předčasné tvorbě aterosklerotických plátů.

Měď zlepšuje vstřebávání bílkovin a sacharidů a je součástí myelinové pochvy nervů. Na tomto mikroelementu závisí proces hematopoézy.

Chrom se aktivně podílí na regulaci činnosti srdečního svalu a krevních cév. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, snižuje chuť na sladké (a většina teenagerů má nezvladatelnou chuť na sladké!) a zlepšuje metabolismus.

Další důležitou sloučeninou je jód. Jeho dostatečné množství je nezbytné nejen pro normální činnost štítné žlázy, ale také pro dobrou paměť a správné fungování imunitního systému. Jód pomáhá regulovat činnost nervového, reprodukčního a kardiovaskulárního systému.

A přesto normu vitamínů pro teenagera vypočítávají rodiče po konzultaci s lékařem.

Jaké jsou kontraindikace užívání vitamínů?

Přes všechny výhody vitamínů existují situace, kdy se některým kategoriím lidí nedoporučuje je brát. Vitamínové komplexy by neměli užívat lidé trpící onemocněními trávicího traktu. Toto obecné pravidlo platí i pro teenagery. Užívání vitamínů může zvýšit akutní zánět v gastrointestinálním traktu, protože mohou mít lokálně dráždivý účinek.

Jaké vitamíny lze doporučit teenagerům, aby je užívali?

Nejlepší vitamíny pro teenagery by měly kombinovat všechny potřebné vitamíny, makro- a mikroelementy.

Produktová řada Vitamir obsahuje dva vitamínové komplexy, které jsou vhodné pro teenagery. Pro děti od 10 do 14 let je vhodný „Komplex od A do ZN pro děti 7-14 let“, který obsahuje vitamíny B1, B2, B3 (PP), B6, B12, biotin, kyselinu pantotenovou a listovou, vitamíny C, D3, E, K1, dále železo, mangan, zinek, selen, měď, jód, chrom a betakaroten.

Děti starší 14 let mohou užívat „Vitamínový komplex od A do ZN“.

Včasný příjem vyvážených multivitaminových komplexů pomůže naplnit nedostatek, což zase pomůže vyhnout se negativním zdravotním následkům v budoucnu.