Výhody provedení procedury v infrasauně – THAILANDIKA

Infrasauna je dřevěná kabina vybavená speciálními topidly, která vyzařují infračervené paprsky. Toto záření nevyzařuje škodlivé ultrafialové ani elektromagnetické paprsky, takže je zcela bezpečné pro zdraví. Infračervené paprsky působí na lidskou pokožku, zahřívají ji až čtyři centimetry hluboko a způsobují pocení dříve, než tomu je v klasických saunách. Vědci prokázali, že IR paprsky mají pozitivní vliv na lidský organismus, protože uvnitř kabiny není vysoká tepelná zátěž, takže ji mohou navštěvovat děti, starší lidé a dokonce i milovníci vapingu, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.

I přes blahodárné účinky na lidský organismus existuje řada kontraindikací. Infrasaunu se nedoporučuje těhotným ženám, ženám v období kojení a menstruace, osobám po operaci, vysokým krevním tlakem a novotvarům. I v těchto případech je však návštěva sauny možná, pokud to lékař dovolí.

Infrasauna: výhody

Hlavní výhodou infrasauny je její přínos pro lidský organismus. Třicetiminutové sezení uvnitř kabiny dodá člověku dávku energie, uvolní stres a svalové napětí. Během procedury se tělesná teplota zvýší na 38,5 stupňů, což pomáhá potlačit aktivitu patogenních bakterií a virů. I díky těmto postupům:

• zlepšuje barvu pleti. Kůže může obsahovat toxiny a odpad v důsledku nošení syntetického oblečení, vystavení chlorované vodě, chemikáliím a nekvalitní kosmetice. Infračervené paprsky pomáhají odstranit všechny toxiny tím, že zvyšují teplo, otevírají póry a způsobují hojné pocení;
• dochází k regeneraci buněk. IR paprsky podporují hojení ran stimulací růstového hormonu. A pravidelné návštěvy sauny mají na pokožku anti-aging a liftingový účinek;
• se provádí detoxikace. Infrasauna pomáhá odstranit většinu toxinů kůží, což pomáhá snížit zátěž ledvin a jater. Teplo generované infračervenými paprsky způsobuje vydatné pocení, které pomáhá odstraňovat toxické látky a těžké kovy z pokožky;
• zlepšuje se krevní oběh. Jednou z hlavních výhod infrasauny je posílení kardiovaskulárního systému a zlepšení průtoku krve. Díky elasticitě tepen se snižuje vysoký krevní tlak;
• výsledky fyzické aktivity se zlepšují. Vědci prokázali, že návštěva infrasauny po tréninku podporuje rychlé hubnutí.

Pravidelné kúry pomohou omladit a vyčistit pleť, zbavit se přebytečných kilogramů a kožních onemocnění, zbavit se stresu, chronické únavy a nervového napětí, uvolnit svaly, aktivovat imunitní systém, zabránit nachlazení, dodat tělu energii a také snížit hladinu cholesterolu.

Infrasauna ve zdravotním centru “Tři živly”

Infrasauna je výbornou alternativou klasické koupele. Výhody infračervených paprsků pro lidské tělo jsou zřejmé. Každý uživatel ocení sametový efekt teplotních procedur v kombinaci s jedinečným terapeutickým účinkem. Zdravotní středisko „Tři živly“ nabízí návštěvu infrasauny za příjemnou cenu. Tyto procedury jsou považovány za mnohem účinnější než tradiční sauna, protože teplo z paprsků proniká hluboko do pokožky a umožňuje člověku se intenzivně potit, což má pozitivní vliv na konečný výsledek.

Manažeři centra Tri Stihii vám pomohou vybrat tu nejlepší proceduru, řeknou vám o pravidlech chování v IR sauně, o tom, co si musíte vzít s sebou a jak nejlépe napařit, aby se tělo co nejvíce uvolnilo a mělo pozitivní účinek. Více o procedurách v infrasauně se dozvíte na našich stránkách nebo na uvedených tel. číslech.

Termální procedury zlepšují krevní oběh a tok lymfy. Výsledkem je, že tkáně a buňky jsou aktivně nasyceny kyslíkem, metabolismus je normalizován a celková pohoda se zlepšuje. K podobnému efektu pomáhá infrasauna. Má své vlastní vlastnosti a liší se od ostatních typů parních místností. Stojí za to podrobněji porozumět jeho struktuře a výhodám postupu pro tělo.

Co je infrasauna?

První infrakabiny vyvinuli Japonci v 60. letech a sloužily pouze jako topidla. O pár let později postavili Američané plnohodnotné infrasauny, které se začaly aktivně využívat v mnoha zemích. Bezpečnost procedury potvrzuje skutečnost, že na počátku 80. let byly vydány patenty na taková zařízení, která se používají k zahřívání předčasně narozených nebo oslabených kojenců.

Dnes mnoho kosmetologů, lékařů a dalších odborníků hovoří příznivě o používání takových zařízení. Podle jejich názoru jsou mnohem zdravější a bezpečnější než běžné koupele.

Infrasauna je speciální kabina pro provádění tepelných sezení pomocí infračervených paprsků. Jeho hlavním rozdílem od konvenční parní místnosti je metoda použitá k ohřevu těla. Pokud je účinek finské sauny zaměřen na prohřátí vzduchu, v důsledku čehož se zvyšuje tělesná teplota, pak v infrasauně dochází k ovlivnění tělesných tkání. Teplota vzduchu by neměla přesáhnout 60 stupňů. Takové podmínky umožňují lidem, pro které je finská parní lázeň kontraindikována, navštívit infrasaunu.

Další hlavní výhoda je vyjádřena v efektu, který vytváří. Pokud při běžné koupeli teplo nepronikne více než 1 cm hluboko do tkání, infračervené paprsky mohou proniknout 3-4 cm pod kůži, pot se navíc uvolňuje mnohem rychleji a silněji, proto čas strávený v infračerveném saunování se zkrátí v průměru až na 15-20 minut.

Na poznámku! Infračervené paprsky nemají se zářením nic společného, ​​proto jsou pro člověka bezpečné. Mikrovlny nejsou schopny změnit strukturu tkání, takže se nemusíte bát popálení.

Výhody sezení

Jen pár minut v infrasauně má významné výhody pro celé tělo:

1. Posílení imunitního systému. Léčebný účinek na tělo začíná již od prvních sekund pobytu v sauně. Pouhé 2-3 minuty stačí, aby se tělo zahřálo na 38 stupňů. Při této teplotě má drtivý účinek na většinu patogenů.
2. Normalizace centrálního nervového systému. Tepelné účinky pomáhají vyrovnat se s nespavostí, stresem, depresí, záchvaty paniky, úzkostí a nervozitou. Jen pár procedur pomůže výrazně zlepšit váš psychický stav a najít potřebnou vnitřní rovnováhu. Díky tomu se zvyšuje odolnost vůči stresu, člověk se snáze vyrovnává s negativními myšlenkami a lépe ovládá své emoce.
3. Zlepšení stavu pokožky. Tepelné záření pomáhá rozšiřovat póry, kterými jsou z těla odváděny toxiny a jiné toxické látky, výsledkem je zdravá a krásná pokožka.
4. Posílení stěn krevních cév. Infračervené paprsky urychlují pohyb krve a lymfy. Provádění procedury v pravidelných intervalech snižuje riziko srdečního infarktu, mrtvice a krevních sraženin.
5. Regenerace po sportovních aktivitách a úrazech. Infračervené paprsky podporují aktivní odstraňování kyseliny mléčné ze svalů, zmírňují nepříjemné a bolestivé pocity. Pomáhají také zmírňovat a zlepšovat stav poškozených tkání a kostí a urychlují jejich hojení.

Pokud budete pravidelně absolvovat infračervené koupele, můžete dosáhnout mnohostranných účinků na své tělo.

Navštivte IR kabinu pro krásný vzhled

Zvláštní pozornost si zaslouží kosmetický efekt infrasauny. Kromě rozšíření pórů a odstranění toxinů pomůže pravidelná návštěva infrasauny zbavit se různých dermatologických problémů (lupy, akné, dermatitida, ekzém). Pokožka se stává hladkou, napnutou, zářivou a elastickou. Několik sezení také pomůže mírně vyhladit vrásky na obličeji a učinit další změny související s věkem méně nápadné. Pro dosažení výraznějšího účinku se doporučuje kombinovat s kosmetickými procedurami (peeling, čištění). Přítomnost dalších kilogramů je další indikací pro použití infračervených paprsků. Uvnitř kabiny dochází vlivem dodatečného zdroje tepla k aktivnímu pocení, které podporuje hubnutí. Protože člověk konzumuje velké množství kalorií, začíná proces aktivního spalování tuků. Praxe ukazuje, že v průměru můžete ztratit 500-600 kalorií v jednom postupu. Tento efekt se rovná půlhodinovému běhání.

Pokud kombinujete postupy s rozumnými dietami a udržujete aktivní životní styl, pak v krátké době budete schopni výrazně změnit svou postavu a zbavit se přebytečných tukových usazenin.

Indikace pro návštěvu infrasauny

Procedura je užitečná zejména pro lidi, kteří mají následující problémy a nemoci:

• narušená práce trávicího systému;
• oslabené tělo (k posílení imunitního systému a zvýšení odolnosti proti virům a infekcím);
• omezená pohyblivost končetin po úrazech;
• vysoká hladina cholesterolu v krvi;
• nepohodlí a bolest ve svalech;
• stagnace lymfy;
• dermatologické vady (akné, pupínky, akné).

Pozitivního účinku je dosaženo při pravidelných postupech.

Kontraindikace pro relaci

Jako každá procedura má i infrasauna řadu kontraindikací, se kterými je důležité se předem seznámit. Tyto zahrnují:

• maligní a benigní novotvary;
• období menstruace u žen (kvůli riziku zvýšeného krvácení);
• diabetes mellitus;
• vysoká tělesná teplota;
• období těhotenství;
• virových a infekčních onemocnění.

Také se doporučuje, aby se zákroku vyhýbali lidé s onemocněním ledvin a jater a se závislostí na alkoholu.

Na poznámku! Někteří lidé v důsledku různých onemocnění a vlastností těla nejsou schopni tolerovat vliv infračervených paprsků. To se projevuje slzením, bolestí hlavy, závratí, pálením kůže. Pokud se takové příznaky objeví, měli byste saunu okamžitě opustit.

Návštěva infrasauny v lázních

Aby postup přinesl maximální pozitivní účinek, je důležité se na něj řádně připravit, znát pravidla a nuance pobytu v kabině.

Jak se připravit na sezení

Před návštěvou sauny byste si měli dát teplou sprchu nebo koupel, abyste se připravili a zahřáli své tělo. To umožní lepší otevření pórů a očistu těla od toxinů. Pro větší účinek můžete navíc použít jemný tělový peeling. Je lepší se vyvarovat používání různých krémů a pleťových vod.Před návštěvou byste také měli pleť důkladně očistit od kosmetiky.

Nedoporučuje se navštěvovat saunu nalačno. Lehká svačina půl hodiny před procedurou bude užitečná. Je důležité se vyvarovat přejídání, aby trávicí systém nebyl vystaven dalšímu stresu během procedury.

Na poznámku! Během sezení dochází k aktivní dehydrataci těla, která představuje největší nebezpečí pro děti a starší osoby. Může vést k intoxikaci nebo mdlobám. Abyste tomu zabránili, je důležité udržovat vodní rovnováhu. Před a po proceduře je třeba vypít pitnou vodu nebo bylinný čaj.

Je lepší jít do salonu ve volném oblečení vyrobeném z přírodních tkanin, aby nedošlo k tření a podráždění pokožky. V sauně budete potřebovat několik ručníků, které si omotáte kolem pasu, položíte si pod nohy a setřete pot.

Jak se postup provádí

Do vyhřívané infrasauny lidé vstupují nenalíčeni. Můžete se zabalit do prostěradla nebo ručníku. Pak už jen stačí zaujmout správnou pozici – pohodlně se posadit na lavici, spustit nohy, natáhnout ruce a užít si sezení. Po 5-7 minutách pobytu v komoře začíná zvýšené pocení. Během 10-15 minut se budete moci dobře potit a očistit své tělo od škodlivých látek. Poté se proces pocení postupně zpomaluje a tělesná teplota se postupně zvyšuje. Díky vnitřní energii a síle se uvolňuje zbytkový pot.

Na poznámku! Je důležité odstranit přebytečný pot z povrchu pokožky ručníkem, protože zabraňuje pronikání infračervených paprsků.

Na konci procedury nemusíte okamžitě opustit kabinu, ale je lepší odpočívat dalších 10-15 minut, aby se krevní oběh a další procesy v těle vrátily do normálu. Pak byste si měli dát teplou sprchu, abyste se osvěžili a smyli zbylý pot. Poslední fází je aplikace výživného krému na dermis.

Doporučený počet a délka relací

Při návštěvě sezení stojí za zvážení, že infrasauna má silnější účinek než běžná parní lázeň. Dá se to přirovnat k lékařskému zákroku. Doba trvání prvních sezení by měla být krátká – 3-5 minut. Při každém dalším postupu musíte prodloužit dobu trvání o několik minut. Optimální doba v sauně pro zdravého člověka je 20 minut. Pokud máte problémy se srdcem nebo krevními cévami, je lepší se omezit na 5-10 minut, přičemž tuto dobu rozdělte na 2-3 sezení.

Při jedné návštěvě nelze dosáhnout výrazného terapeutického účinku. Doporučuje se absolvovat kúru 7-10 sezení v intervalu 3-4 dnů. Po infračervené koupeli se nebudete cítit unavení ani ospalí, naopak procedura vám dodá energii a elán.

Pro trvalejší a výraznější účinek se po infrasauně doporučuje navštívit další lázeňské procedury, například anticelulitidní masáž nebo zábal. Infrasauna je účinný a bezpečný způsob, jak hluboce působit na dermis, tkáně a svaly. V důsledku toho se pokožka vyčistí a dosáhne se hojivého účinku pro celé tělo. Procedura je pohodlná a pohodlná, nevyžaduje mnoho času a přináší tělu pouze příjemné pocity. Pokud si chcete pořádně odpočinout a zároveň zlepšit své zdraví, pak vám s tím pomůže infrasauna.